10 lucruri, noutati si articole despre exercitii de tonifiere

5 miscari noi pentru anul 2012

Inca putin si vine primavara, moment in care vom arunca toate hainele groase intr-un colt uitat al sifonierului, vom scoate la iveala hainutele... Kudika

Exercitii de tonifiere pentru un trup ca al modelelor Victoria's...

Zambetul fermecator, talia de viespe si picioarele sculptate sunt principalele atuuri ale manechinelor Victoria's Secret care sucesc mintile... Kudika

Yoga, un sport al mintii si al trupului

Yoga reprezinta una dintre cele mai importante scoli ale filozofiei hindu. Aparuta in India, aceasta tehnica imbina desavarsirea fizica cu cea... Kudika

Pregateste-ti corpul pentru vara!

Vara ne bate la usa. Majoritatea visam la zilele toride de iulie, in care lenevim pe un sezlon, cu un cocktail in mana si respiram briza marii.... Kudika

Cum poti avea un abdomen bine conturat in mai putin de o luna?

Cine nu isi doreste un abdomen plat si bine definit? Este posibil sa obtii acea tonifiere intr-un timp atat de scurt? Exista numeroase carti si... Kudika

10 exercitii ca sa arati perfect goala

Cea mai frumoasa haina poate fi orice haina, dar asezata pe un corp frumos, desavarsit, bine conturat si sanatos. Fiecare femeie isi doreste un... Kudika

5 exercitii de slabire rapida

Surplusul de kilograme aduce multe neajunsuri, atat estetice, cat si in privinta sanatatii fizice si psihice. De asemenea surplusul de kilograme... Kudika

Gimnastica prenatala - Un sport pentru viitoarele mamici

Gimnastica prenatala se adreseaza tuturor femeilor insarcinate cu o stare de sanatate favorabila si care au acordul pozitiv al medicului... Kudika

Program complet de aerobic

Daca te-ai hotarat sa slabesti cateva kilograme pana la vara, probabil ca stii deja care este cea mai eficienta metoda de slabire. Nu vorbim despre... Kudika

Tae-bo � cele mai bune exercitii pentru un abdomen ca in reviste

Tae-bo este o forma de miscare ce imbina multe stiluri, precum: dans, box, karate, aerobic, fitness si antrenamente cu greutati. Se deosebeste fata... Kudika