Desi fiecare dintre noi consuma zahar, este bine sa fim atenti la acesta si sa nu facem exces. O cantitate mare de zahar in organism duce la un ten mai aspru, informeaza huffingtonpost.com.

Top 10 diete ale anului 2014

Mancarea de tip fast-food este, de asemenea, periculoasa pentru ca aceasta contine foarte multe grasimi.

Sarea trebuie sa fie si ea consumata cu atentie pentru ca deshidrateaza organismul. Deshidratarea te face sa pari mai obosit.

Cafeaua deshidrateaza, de asemenea, organismul si ne face sa parem mai obositi.

Bomboanele sunt de evitat pentru zaharul din acestea.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto interior si prima pagina: veryulissa, Shutterstock

Cori Gramescu isi lanseaza propriul site si propriul cabinet de dieta si nutritie
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: