Kudika
25 Mai 2018

Dieta numita "de week­end" ne ofe­ra ocazia ex­celenta de a scapa de cate­va kilo­gra­me si, in acelasi timp, de a ne detoxifia. Re­zul­tatele se vor vedea cu ochiul liber: kilo­grame pe minus, pie­le mai supla, ten mai luminos, iar oboseala dis­pare.

Aceasta dieta se tine doar doua zile pe saptamana (in special in weekend).

5 Trucuri pentru a scapa de kilogramele in plus acumulate peste iarna

Iata care este planul:

Micul dejun: un pahar de suc de fructe proaspat stors, o cească de fulgi de ovaz, 50 g migdale crude.

Pranzul: o farfurie de salata de fructe de sezon (piersici, caise, necta­rine, mere etc.) la care adau­gati 100 g nuci maruntite. Se consuma ime­diat dupa ce a fost preparata.

Cina: o farfurie de supa de le­gu­me fierte (dovlecei, fasole verde, morcovi, telina, rosii, ceapa etc), asezonata cu patrunjel si marar proas­pete, tocate, piper macinat si alte condimente preferate. Nu se adau­ga sare si niciun fel de grăsime.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto interior si prima pagina: Alliance, Shutterstock

Cum sa slabesti 7 kilograme in 7 saptamani, pana la Revelion. Dieta pas cu pas

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: