Aceasta dieta se tine doar doua zile pe saptamana (in special in weekend).

5 Trucuri pentru a scapa de kilogramele in plus acumulate peste iarna

Iata care este planul:

Micul dejun: un pahar de suc de fructe proaspat stors, o cească de fulgi de ovaz, 50 g migdale crude.

Pranzul: o farfurie de salata de fructe de sezon (piersici, caise, necta­rine, mere etc.) la care adau­gati 100 g nuci maruntite. Se consuma ime­diat dupa ce a fost preparata.

Cina: o farfurie de supa de le­gu­me fierte (dovlecei, fasole verde, morcovi, telina, rosii, ceapa etc), asezonata cu patrunjel si marar proas­pete, tocate, piper macinat si alte condimente preferate. Nu se adau­ga sare si niciun fel de grăsime.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto interior si prima pagina: Alliance, Shutterstock

Cum sa slabesti 7 kilograme in 7 saptamani, pana la Revelion. Dieta pas cu pas
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Vizionare placuta