10 Moduri si simple si inspirationale pentru a iti elibera mintea si sufletul

Iata care sunt cele 10 moduri care te vor ajuta sa iti eliberezi mintea, sa iti schimbi perspectivele si care te vor inspira sa fii cea mai buna varianta a ta.

1. Renunta la atasamente

Potrivit filosofiei budiste, atasamentul este una dintre dintre radacinile tuturor suferintelor. Ne atasam de tot felul de lucruri, iar acestea ajung sa ne retina, sa ne ia fericirea, sa ne faca sa suferim. Insa ne putem detasa de orice lucru.

2. Renunta la vinovatie

Vinovatia nu are absolut nicio putere pozitiva. Gandeste-te - ce ar putea rezolva vinovatia? Te tine pe loc, gandindu-te la trecut si incarcandu-ti sufletul cu tristete si durere.

3. Renunta la gandirea negativa

Gandurile pesimiste si atitudinea negativa te mentin blocata intr-o aura intunecata, care influenteaza tot ce faci. Este o linie periculoasa de urmat. Afla ca gandurile influenteaza lumea din jurul tau.

4. Renunta la autocritica

De multe ori tu esti cea care creeaza problemele. Ajungi sa te critici cu cele mai bune intentii, insa depasesti limita acceptabila. Critica se transforma apoi in mesaje dezinteresante. Scapa de aceasta si invata sa fii buna si blanda cu tine.