Ce sa nu faci cand te trezesti: schimba rutina de dimineata ca sa ai mai multa energie!

Ce sa nu faci cand te trezesti: schimba rutina de dimineata ca sa ai mai multa energie!

Ce sa nu faci cand te trezesti asa incat sa imbunatatesti rutina de dimineata? Sa nu mai pierzi timpul si sa ajungi la locul de munca cu zambetul pe buze este posibil! Stim noi solutiile.

Stii bine ce functioneaza pentru tine ca sa fii o persoana matinala, chiar daca nu esti o mare fana a trezitului de dimineata! Insa iata ce sa nu faci cand te trezesti: de la dusurile fierbinti pana la verificarea e-mailului, iata ce ritualuri de dimineata sa NU urmezi!

Nu mai amana alarma

Da, stim bine ca asa te-ai obisnuit si ca ai senzatia ca daca mai stai printre asternuturi e mai bine si mai odihnitor. De fapt, e invers! Ridica-te cand suna alarma, pentru ca de fiecare data cand apesi snooze, intri intr-un nou ciclu de somn ce va fi intrerupt in cateva minute. Si asa inseamna ca te vei simti si mai obosit cand te trezesti!

Gata cu dusurile lungi, fierbinti!

Ai zice ca te simti ca la spa dimineata sub un dus fierbinte.

Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro

foto interior si prima pagina: oatawa, Shutterstock

Vizionare placuta


Kudika
29 Iulie 2017
Echipa Kudika
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.


Setari Cookie-uri