Planul de o luna: Cum sa iti schimbi viata in bine in doar patru saptamani?

A doua saptamana: Fa ordine in viata ta (si nu numai)

1. Curata-ti casa

Acesta este momentul sa aduci o schimbare in spatiul tau personal. Arunca toate lucrurile vechi si nefolosite; ele doar se adauga la bagajul tau personal si iti strica locul cu energie negativa.

2. Asuma-ti responsabilitati

Nu astepta pana la Revelion sau la Paste sa incepi sa faci lucrurile pe care ti le doresti cu adevarat. Asuma-ti responsabilitati fata de tine si intelege ca nu exista timp mai bun decat acum pentru a face ce iti place.

3. Concentreaza-te asupra vietii sociale

Scapa de relatiile toxice si concentreaza-te mai mult asupra legaturii pe care o ai cu oamenii pozitivi si optimisti.

A treia saptamana: obiective, planuri si viziune

1. Ia notite

Cand faci planuri, conteaza mult sa le scrii; incearca sa iti creezi un obicei de a avea o lista zi de zi.

2. Viseaza

Stimuleaza mintea ta si permite-ti sa visezi cat mai frumos cand faci lista cu obiectivele tale. Nu uita sa incluzi pe lista chiar si cea mai ciudata si incredibila idee pe care o ai.

A patra saptamana: Ai incredere in tine

1. Mici schimbari

Chiar si cele mai mici schimbari, cum ar fi o noua aroma de cafea, pot avea efecte subtile asupra starii tale de spirit si a modului de viata.

2. Iesi din zona de confort

Daca ai reusit sa ajungi atat de departe, realizand toti pasii mentionati mai sus, ai parcurs deja un drum lung si ai reusit sa iesi din zona de confort. Insa nu trebuie sa te opresti aici. Mergi mai departe, afla care sunt lucrurile de care ti-e frica si lupta pentru a le infrunta.

3. Ia o pauza

Este important sa te opresti si sa respiri. Cu toate astea, o pauza nu implica urmarirea serialului tau preferat. Inseamna sa opresti internetul si sa petreci timp de una singura. Poti face plimbari prin natura sau poti opta pentru o calatorie lunga cu trenul.

Indiferent de ce alegi sa faci, asigura-te ca esti sincera cu tine. Reflecta asupra perioadei care a trecut si intreaba-te daca esti mandra de realizarile tale. Trebuie sa mai faci schimbari sau esti pe calea cea buna? Ce mai poti face pentru a fi o persoana mai buna?