Meditatia e buna pentru orice. Daca ai o perioada mai stresanta si nu stii cum sa ii faci fata, incearca tehnica de meditatie pentru stapanirea nervilor. Important e sa respiri folosind diafragma!
Trafic, deadline-uri, multe facturi de platit, probleme financiare, probleme in dragoste sau orice alte probleme. Daca stai prost cu nervii in perioada aceasta si stresul a devenit ceva obisnuit in viata ta, ar fi bine sa gasesti o modalitate de a te calma. Ori de cate ori te simti coplesita, nervoasa, anxioasa sau stresata, poti incerca sa faci meditatie pentru stapanirea nervilor.
foto interior si prima pagina: Look Studio, Shutterstock
Nu trebuie sa te obisnuiesti sa fii stresata mereu, pentru ca poti schimba asta.
Katiefreiling.com a scris despre cum te poti calma. Ea ofera o metoda de meditatie pentru stapanirea nervilor care, spune ea, are urmatoarele beneficii: o minte concentrata si limpede, mai multa energie, cresterea endorfineor, relaxare musculara, cresterea nivelului de oxigen in sange si eliminarea toxinelor.
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- Eliberează-ți mintea de tot ce doare: 15 modalități ușoare de a alunga gândurile negative în doar câteva secunde
- Eliberarea din închisoarea gândurilor tale: 9 Moduri de a trăi în prezent și de a te bucura de viața ta
- Tot ce trebuie să știi despre o mască de păr
Afla cum sa faci meditatie pentru stapanirea nervilor pe AndreeaRaicu.ro
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Ritual: Cum sa tai legatura cu sufletele toxice?
-
Kudika
Eleganță profesională: cum să-ți adaptezi machiajul și coafura de...
-
Kudika
Cum să-ți planifici o vacanță exotică în Thailanda? 5 sfaturi utile
-
Kudika
Cum să treci peste frig fără ilic ? Soluții care îți țin casa caldă...
-
Alexandra Chivu
Cum să comunici eficient în relație și să cultivi răbdarea reciprocă
-
Kudika
Revindecă-ți puterea sufletului! 7 Semne că ești legată de trecut...
-
Kudika
2023 a fost despre a iubi persoanele greșite. 2024 va fi despre a...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro -
Răzvan Ghenu, Arggo: Ne confruntăm cu din ce în ce mai multe...
Sursa: retail.ro
