Anxietatea ne da batai de cap tuturor. Cand, insa, ramai prinsa prea mult intr-o situatie care te streseaza, te agita si te stoarce de energie, viata ti se da peste cap. De aceea, e important sa inveti sa elimini starile de anxietate atunci cand te confrunti cu ele! Iti dam cateva sfaturi ca sa reusesti!

Tehnici de relaxare: Există o tehnică japoneză pentru a scăpa de stres în câteva minute

foto interior si prima pagina: Jozef Klopacka, Shutterstock

Ce poți face atunci când te simți copleșită: 4 tehnici de relaxare eficiente
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Vizionare placuta