Sindromul burnout la final de an. Solutii sanatoase ca sa-l previi

Sindromul burnout la final de an. Solutii sanatoase ca sa-l previi
Kudika
5 Decembrie 2017

Sindromul burnout la final de an poate fi evitat, daca ai grija din timp sa iti acorzi timp tie insati si daca continui sa faci miscare! Stresul poate fi alungat!

Uneori, finalul de an poate fi extrem de stresant. Deseori exista presiunea sa termini tot felul de proiecte, sa nu mai vorbim despre stresul care poate aparea in perioada Sarbatorilor, daca iti vin in vizita rudele.

foto interior si prima pagina: areebarbar Shutterstock

Daca esti o fire mai stresata, nu e exclus sa intri in sindromul burnout la final de an. Din fericire, poti sa il previi. Huffingtonpost.com a facut o lista cu cateva solutii sanatoase care te ajuta sa eviti sindromul burnout la final de an.

5 metode pentru a evita sindromul burnout la final de an

1. Planuieste niste “timp pentru tine”

Chiar daca e placut sa te inconjori de familie si de prieteni in aceasta perioada a anului, nu iti ramane prea mult timp pentru tine.

Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:


Setari Cookie-uri