Sindromul burnout la final de an poate fi evitat, daca ai grija din timp sa iti acorzi timp tie insati si daca continui sa faci miscare! Stresul poate fi alungat!
Uneori, finalul de an poate fi extrem de stresant. Deseori exista presiunea sa termini tot felul de proiecte, sa nu mai vorbim despre stresul care poate aparea in perioada Sarbatorilor, daca iti vin in vizita rudele.
foto interior si prima pagina: areebarbar Shutterstock
Daca esti o fire mai stresata, nu e exclus sa intri in sindromul burnout la final de an. Din fericire, poti sa il previi. Huffingtonpost.com a facut o lista cu cateva solutii sanatoase care te ajuta sa eviti sindromul burnout la final de an.
5 metode pentru a evita sindromul burnout la final de an
1. Planuieste niste “timp pentru tine”
Chiar daca e placut sa te inconjori de familie si de prieteni in aceasta perioada a anului, nu iti ramane prea mult timp pentru tine.
Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Profită de căldura verii și scapă de senzația de picioare grele!
-
Kudika
Vești triste din partea familiei lui Celine Dion. Ce se întâmplă cu...
-
Kudika
Cum să treci peste frig fără ilic ? Soluții care îți țin casa caldă...
-
Kudika
Durerea de umăr. Dr. Tarek Nazer îți spune cauzele și metodele de...
-
Kudika
Andreea Antonescu, despre boala gravă pe care a suferit-o în...
-
Kudika
Boala mai puțin cunoscută de care suferă Smiley! Și Delia trece...
-
Kudika
5 analize medicale pe care le face o femeie în timpul vieții
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Românii de la Rottaprint se extind în internațional: comenzi în 14...
Sursa: retail.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro
