Adevarul despre anxietate: Ce crede lumea ca este si cum se simte ea de fapt?

Adevarul despre anxietate: Ce crede lumea ca este si cum se simte ea de fapt?

Atacuri de panica, anxietate, respirat intr-o punga. Griji, o tona de nelinisti si frici legate de orice aspect al vietii, imaginar sau real. Asa crede lumea ca e definit spectrul larg al anxietatii. Insa ea nu se simte la fel pe pielea si in sufletul celui care o traieste.

Anxietatea isi are radacina in teama

Anxietatea e sora mai ciudata a fricii, care nu ne invata sa fim prudenti, ci sa fim evitanti, sa stam pe margine si sa zicem pas la experiente noi, cu potential necunoscut, si, in capul nostru, periculos.

Avand in vedere aceasta componenta de grija excesiva, e important sa stim ca unele reactii sunt normale, comune si cunoscute de noi toti: emotii cand vorbim in public, frica de serpi, frica de inaltime.

Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro

foto main: Billion Photos Shutterstock

Vizionare placuta


Kudika
23 Ianuarie 2020
Echipa Kudika
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.


Setari Cookie-uri