Mediteaza pentru a scapa de anxietate si panica

Mediteaza pentru a scapa de anxietate si panica
Kudika
3 Aprilie 2020

Cine si-ar fi putut imagina aceasta perioada, aceasta criza prin care trecem si care ne-a dat peste cap atat pe noi, cat si planurile noastre.

Panica, teama, stres, isterie, depresie… sunt practic cuvintele care definesc cel mai bine starea celor mai multi oameni. Oamenii nu se mai pot controla, nu mai sunt constienti de emotiile care ii coplesesc si care ii transforma in niste animale de prada gata de atac.

Prea multe ganduri peste ganduri care ne invadeaza mintea, prea multe scenarii care ne fac sa devenim isterici si tensionati, plin de dureri in corp incat nici nu mai stim care este starea de normalitate.

E perfect normal sa ne simtim asa, sa fim speriati de ce se intampla, de necunoscut.

Citeste continuarea pe Andreearaicu.ro

foto main: Luna Vandoorne, Shutterstock

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:


Setari Cookie-uri