Setari Cookie-uri

11 lucruri, noutati si articole despre panica

8 factori surprinzatori care iti pot declansa anxietatea

8 factori surprinzatori care iti pot declansa anxietatea

Anxietatea este o afectiune care poate provoca stari de ingrijorare, frica sau tensiune. Pentru unii oameni, ea poate duce, de asemenea, la atacuri... Kudika
8 factori surprinzatori care iti pot declansa anxietatea

8 factori surprinzatori care iti pot declansa anxietatea

Anxietatea este o afectiune care poate provoca stari de ingrijorare, frica sau tensiune. Pentru unii oameni, ea poate duce, de asemenea, la atacuri... Kudika
Exercițiul celor 5 simțuri sau cum să depășești un moment de anxietate în doar câteva minute

Exercițiul celor 5 simțuri sau cum să depășești un moment de...

Anxietatea ne ucide energia mentală, fiind problema principală de sănătate mentală din societatea de astăzi. Potrivit specialiștilor, în 2017 peste... Kudika
Mediteaza pentru a scapa de anxietate si panica

Mediteaza pentru a scapa de anxietate si panica

Cine si-ar fi putut imagina aceasta perioada, aceasta criza prin care trecem si care ne-a dat peste cap atat pe noi, cat si planurile noastre. Kudika
Coronavirus: Cum calmezi anxietatea și alungi atacurile de panică în 90 de secunde? 

Coronavirus: Cum calmezi anxietatea și alungi atacurile de panică...

Cum putem învăța să gestionăm această perioadă plină de incertitudine? Cum ne putem controla reacțiile negative la fiecare alertă de știre? Kudika
8 Moduri de a opri atacurile de panica

8 Moduri de a opri atacurile de panica

Atacurile de panica pot fi infricosatoare si se pot intampla in orice moment. Iata cateva strategii pe care le poti folosi pentru a incerca sa... Kudika
Jurnal de protest: Capetele infierbantate de la Unirii

Jurnal de protest: Capetele infierbantate de la Unirii

Mare agitatie zilele astea in Bucuresti, nu? M-am bucurat sa aud ca a inceput lumea sa iasa in strada, dar nu am simtit ca e neaparat locul meu sa... Kudika
Atacurile de panica - ce putem face?

Atacurile de panica - ce putem face?

Jennie Tsao si M. Craske (in Effective Brief Therapies, ed by M. Hersen si M. Biaggio) descriu atacurile de panica ca episoade discrete de teama... Kudika

5 metode prin care putem invinge anxietatea

Fiecare dintre noi avem momente in care ne simtim anxiosi, nervosi, tensionati sau stresati. Mai jos gasiti 5 metode prin care puteti combate... Kudika

Cum sa supravietuiesti singur unui atac de panica!

... Kudika

Tot mai multi tineri sufera de anxietate si atacuri de panica

Datorita varstei tot mai mici la care tinerii se apuca de fumat, a regimului inadecvat de hrana si a iesirilor frecvente in fast-food-uri, datorita... Kudika