Nu esti 100% multumita de aspectul tau fizic sau de starea ta de sanatate, asa ca ti-ai propus sa elimini cateva kilograme. Ai inceput sa mananci mai sanatos si sa faci sport, insa parca nimic nu functioneaza.
Daca te regasesti in situatia de mai sus, te intelegem perfect. Entuziasmul de la inceput este mare, insa la fel de mare este si dezamagirea ce apare pe parcurs, cand vezi ca nimic din ce faci nu da rezultatele la care sperai.
Daca incerci sa slabesti si simti ca nimic nu te ajuta sa vezi progrese, s-ar putea sa faci cateva greseli ce te tin pe loc. Antrenorii de fitness vad aceste erori in fiecare zi si sunt gata sa iti explice unde gresesti si de ce:
1. Incerci sa slabesti doar in anumite zone. Multe programe de fitness transmit mesaje precum „obtine o talie subtire” sau „scapa de grasimea de pe coapse”.
Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro
foto main: pathdoc, Shutterstock
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
6 lecții de viață pe care le primim mult prea târziu și care ne pot...
-
Kudika
La sfârșitul anului 2023, elimină karma negativă din viața ta și...
-
Kudika
Eliberează-ți mintea! Cum să scapi de capcanele mentale toxice și...
-
Kudika
7 pași pentru a te adapta cu succes la un nou loc de muncă
-
Kudika
Ritualul de Lună Plină de care toate sufletele au nevoie. Curăță-ți...
-
Kudika
Vrei să fii cu adevărat fericită în 2024? Atunci trebuie să renunți...
-
Kudika
5 idei pentru întâlnirile cu prietenii acasă
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
She's Next: femeile adună mai ușor oameni. Cum se aplică asta în...
Sursa: start-up.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Mihaela Vasile, Agreena: Fermierii români au înțeles că a elimina...
Sursa: retail.ro
