Te confrunti cu disconfort la nivelul coloanei si orice remediu ai incerca nimic nu pare sa functioneze cu adevarat?
Durerile de spate sunt extrem de neplacute. Iti pot afecta starea de spirit sau chiar te pot impiedica sa iti desfasori activitatile zilnice. Desi remediile clasice pot functiona uneori, pastilele si cremele au efecte limitate. Asadar, ce ai spune de o sesiune de yoga pentru dureri lombare?
Yoga nu numai ca te ajuta sa relaxezi muschii spatelui si sa aliniezi coloana vertebrala, dar iti permite sa eviti disconfortul ulterior. Prin practica frecventa si constienta, poti vindeca zona lombara si poti corecta postura astfel incat durerile sa apara mai rar sau chiar deloc.
1. Postura copilului. Atunci cand durerile lombare nu iti dau pace sub nicio forma, cuibareste-te in aceasta asana extrem de relaxanta. Spatele tau se va alungi vertebra cu vertebra, iar presiunea din zona lombara va fi eliminata.
Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- Alexandra Ungureanu, despre problemele de sănătate cu care se confruntă. Artista s-a îngrășat 7 kilograme!
- Milionarul Caius Covrig surprins până la lacrimi de Maria Roșianu, prima lui antrenoare de baschet
- Ce se va întâmpla cu premiul de 120.000 de euro pe care Rareș Prisăcariu l-a câștigat? Părinții ai luat decizia!
foto main: New Africa, Shutterstock
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
7 criterii importante în funcție de care să alegi electrocasnicele
-
Kudika
7 zile-maraton de cultură românească la Berlin
-
Kudika
7 aspecte medicale care îți pot crește șansele de supraviețuire...
-
Kudika
7 recorduri ale TV show-ului Survivor, ajuns la ediția nr. 45 în SUA
-
Kudika
7 pași simpli pentru utilizarea unui multicooker
-
Kudika
7 pași pentru a te adapta cu succes la un nou loc de muncă
-
Kudika
7 curiozități despre dantura ta: îngrijirea dinților și afecțiunile...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cum putem să fim ”fashionable” fără să facem mai mult rău planetei
Sursa: green.start-up.ro -
Sebastian Doroftei, Codezilla: Cum crești un business sănătos în...
Sursa: start-up.ro -
Investimental și Intercapital lansează un nou ETF pe bursa...
Sursa: futurebanking.ro -
Manichiura iernii este MANICHIURA ALBĂ inspirată de acest anotimp!...
Sursa: garbo.ro -
Cum alegi furcile potrivite pentru utilajul tau?
Sursa: 9am.ro
