3 posturi de yoga perfecte pentru zilele in care esti irascibila: Te calmeaza instant!

3 posturi de yoga perfecte pentru zilele in care esti irascibila: Te calmeaza instant!
Kudika
1 Noiembrie 2020

Ni se intampla tuturor sa avem zile mai putin placute, in care totul ne irita fara niciun motiv aparent.

Cand ai de-a face cu una dintre acele zile, ai la dispozitie doua optiuni. Fie hranesti furia si egoul, fie incerci cateva posturi de yoga pentru irascibilitate si te calmezi instant.

Pentru ca suntem sigure ca vei alege a doua varianta, ti-am pregatit un flow simplu, pe care sa il repeti de cateva ori atunci cand nimic nu pare sa mearga bine.

Intreaga filosofie yoga te ajuta sa te reechilibrezi, iar fiecare pozitie aduce relaxare si calm. Totusi, aceste posturi te vor ajuta, in mod special, sa faci fata furiei si tensiunii.

Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro

foto main: fizkes, Shutterstock

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:


Setari Cookie-uri