3 sosuri de toamna care te vor incuraja sa mananci mai multe legume

Odata ce vara se termina, s-ar putea sa simti mai putin nevoia de a consuma fructe si legume.

De obicei, pe timp de toamna si de iarna, corpul cere mai multe alimente satioase, precum leguminoasele, carnea si carbohidratii complecsi. Drept urmare, te vei surprinde consumand mai putine fructe si legume.

Cu toate acestea, exista mici trucuri care te vor ajuta sa ai in continuare o alimentatie echilibrata, in care alimentele fresh sa se regaseasca din plin. Nu numai ca vei manca mai multe legume, dar vei adora aromele din fiecare farfurie! Iata 3 retete de sosuri de toamna, numai bune pentru a fi consumate cu legume de sezon!

1. Sos curry cu turmeric si garam masala. Acest sos cremos si dens, plin de gusturi intense, te va ajuta sa integrezi mai multe legume in alimentatia ta de toamna.

Citeste continuarea pe andreeairaicu.ro

foto main vkuslandia, Shutterstock