Un nivel scazut de serotonina in organism poate duce la stari puternice de anxietate si depresie. Afla ce te ajuta sa stai departe de aceste tulburari.
Serotonina este o substanta cunoscuta sub numele de hormonul fericirii, fiind un neurotransmitator care ajuta la realizarea conexiunilor si transmiterea impulsurilor la nivelul sistemului nervos. Medicii spun ca aceasta scade in sezonul rece si ca nivelul ei creste odata cu venirea primaverii.
Iti poti restabili nivelul serotoninei prin diverse metode, insa, inainte de asta ar trebui sa aflam care sunt semnele nivelului ei scazut.
Ai probleme cu somnul. Adormi greu si seri la rand ai insomnie? Acest lucru se intampla din cauza nivelului scazut de serotonina care influenteaza productia de melatonina. Daca nivelul de serotonina este scazut, atunci si capacitatea de a produce melatonina este scazuta.
Citeste continuarea pe andreearaicu.ro
foto main unsplash
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
5 Semne de la Univers că este momentul să renunți la trecut. Nu-ți...
-
Vladimir
Top 5 zodii cu care poți întemeia o familie reușită. Aceste semne...
-
Kudika
Top 5 zodii cu noroc la bani în noiembrie 2023
-
Kudika
Cele 7 semne că o relație de iubire nu va funcționa (conform...
-
Kudika
Destine împletite: Cele 7 semne divine ale întâlnirii cu sufletul...
-
Kudika
Revindecă-ți puterea sufletului! 7 Semne că ești legată de trecut...
-
Kudika
7 Semne de la Univers că nu ești unde trebuie în viață și ce ai de...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Românii de la Rottaprint se extind în internațional: comenzi în 14...
Sursa: retail.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro
