Tot ce trebuie să știi despre Dieta KETO

4. Colesterol mărit și boli cardiovasculare

Un lucru îți este clar în mod cert: toată grăsimea pe consumi la dieta keto, precum și cea care este extrasă din țesuturi, merge în sânge. Grăsime în sânge înseamnă colesterol mărit. Din păcate, acest colesterol poate face ravagii, înfundând vase cu calibru din ce în ce mai mare. Primele care cedează? Cele peniene, cauzând disfuncție erectilă, o condiție care prevestește bolile de inimă.

5. Rezistența la insulina

Rezistență la insulina este o condiție cauzată de un stil de viață nesănătos. Modul în care apare este destul de complicat, dar ceea ce trebuie să rețineți este că rezistența la insulina este dată de un joc fin al unor personaje importante în povestea noastră: insulină, zahărul din sânge și grăsimea. Acestea din urmă blochează ușa care ar permite zahărului să iasă din sânge, în celulele musculare. Rezultatul? O glicemie constant mare, adică diabet ÎI !

Dacă ai nevoie de o explicație detaliată, o poți găsi aici.

6. Altele

Printre alte efecte secundare ale dietei keto se numără afecțiunile ficatului, dismenoreea, ptoza renală. În plus, prin distrugerea microflorei bacteriene se dezlănțuie reacții în lanț pe care știința încă nu le-a elucidat complet. Altfel spus, nimeni nu poate spune cu exactitate care sunt proporțiile consecințelor nefaste pe care le are o dietă cu potențial nociv asupra florei bacterie.

Referințe

https://en.wikipedia.org/wiki/Ketogenic_diet

https://nutritionfacts.org/video/plant-based-atkins-diet/

https://www.kudika.ro/articol/green/52731/dieta-care-mimeaza-postul.html

https://www.thecut.com/2018/01/what-is-keto-diet-foods-carbs-safety.html

https://www.verywellfit.com/atkins-diet-4013435

https://www.perfectketo.com/ketosis-vs-intermittent-fasting/

https://www.dukandiet.com/the-dukan-diet-vs-atkins