Ok! Stim toti ca cerealele integrale sunt bune. Nutritionistii recomanda trei portii de cereale integrale pe zi. Dar unde le gasim si sub ce forma le mancam?
Pentru inceput, la micul dejun - cea mai importanta masa a zilei- poti consuma cereale integrale Nestle Fitness, disponibile in TREI variante diferite si foarte tentante - Fitness Original, cu fulgi crocanti si gustosi, Fitness Chocolate cu fulgi din grau integral acoperiti cu un strat delicios de ciocolata si Fitness&Fruits, care debordeaza de bunatati tropicale!
Iesi in oras sa iei pranzul? Cauta in meniu sandvisuri cu paine din faina integrala.
Pranzul la birou? Un sandvis cu paine din faina integrala si pui sau branza degresata si rosii este o optiune inteligenta.
Nu uita de cele 2 gustari zilnice recomandate de nutritionisti! O silueta care se respecta apeleaza zilnic, intre mese, la cereale integrale – sub forma de fulgi sau batoane, fructe, iaurturi si branzeturi.
Alegerea pentru cina ar putea include o clatita din faina integrala, orez integral sau paste integrale.
Iesi in oras sa iei pranzul? Cauta in meniu sandvisuri cu paine din faina integrala.
Pranzul la birou? Un sandvis cu paine din faina integrala si pui sau branza degresata si rosii este o optiune inteligenta.
Nu uita de cele 2 gustari zilnice recomandate de nutritionisti! O silueta care se respecta apeleaza zilnic, intre mese, la cereale integrale – sub forma de fulgi sau batoane, fructe, iaurturi si branzeturi.
Alegerea pentru cina ar putea include o clatita din faina integrala, orez integral sau paste integrale.