Ok! Stim toti ca cerealele integrale sunt bune. Nutritionistii recomanda trei portii de cereale integrale pe zi. Dar unde le gasim si sub ce forma le mancam?
Cerealele integrale sunt modul ideal de a-ti supraveghea silueta zilnic – chiar si cand iei masa in oras (daca ai grija cu ce le combini!) – te vei simti minunat, vei fi incantata de silueta ta si de faptul ca ti-o poti mentine timp indelungat!
Necesarul zilnic recomandat de cereal integrale este de cel putin trei portii. Cu ce este egala o portie de cereale integrale? Iata un mic ghid:
* 45g de cereale integrale FITNESS pentru micul dejun
Necesarul zilnic recomandat de cereal integrale este de cel putin trei portii. Cu ce este egala o portie de cereale integrale? Iata un mic ghid:
Mai multe articole:
-
Maria CrisanPrăjitură Deliciu - rețetă tradițională românească
-
NoemiMâncare de linte roșie - Rețete delicioase și ușor de preparat
-
Carmen Ioana OlteanuCum să revii la greutatea ideală: Meniul de 7 zile care te ajută să...
-
Andreea GirleanuRețete de toamnă cu gălbiori: Delicioase, pline de savoare și un...
-
NoemiBrunch în București - Ghid complet pentru iubitorii de mâncare și...
-
Maria CrisanSomnul african - caracteristici, habitat și importanță
-
ClaraCum introduci pâinea într-un regim de deficit caloric. Ghid Complet...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele...Sursa: 9am.ro
-
Uniunea Europeană introduce noi reglementări care să ajute...Sursa: futurebanking.ro
-
Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani...Sursa: wall-street.ro
-
Exercițiu de imaginație: cum ar putea arăta un București cu clădiri...Sursa: green.start-up.ro
-
Românca Alina Sabău, antreprenoare în fashion de lux, va deschide...Sursa: retail.ro
