Sursa: Noifetele.ro

Nutrilite: Sa vorbim despre nutritie

fructeSarmale, toba, caltabos, carnati, piftie, cozonac...este greu sa te abtii de sarbatori de la o masa copioasa. In cazul in care nu reusesti sa iti controlezi apetitul in aceasta perioada, iata cateva sfaturi utile care sa te ajute sa treci cu brio peste indigestie.

Daca mancam exagerat sau facem combinatii gresite de alimente, ne putem trezi ca suferim de indigestie alimentara.

Nutritionistul Andreea Dragomirescu ne recomanda ca, in cazul in care suferim de indigestie, sa evitam alimentele grele, in special carnea de porc si mancarurile cu sosuri. Daca reusesti sa te abtii de la mancare, de ajutor este postul alimentar complet.

Afla ce presupune postul alimentar complet citind in continuare articolul pe Noifetele.ro

5 moduri in care Sarbatorile si timpul petrecut in familie iti pot sabota stilul de viata sanatos
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: