De ce este important sa continui sa faci miscare chiar si in timpul menstruatiei.
Sportul combate balonarea
A continua sa mergi la sala pe perioada ciclului menstrual are si un alt efect miraculos: combate balonarea. In timpul efortului, organismul transpira, elimina apa si implicit poate disparea si balonarea. De asemenea, femeile care fac sport in mod constant prezinta mai rar sau deloc manifestarile binecunoscute ale sindromului premenstrual. Asta inseamna lipsa unor senzatii mai putin placute precum oboseala, durerile de cap sau de sani.
Obtii rezultate vizibile
Nu iti fie teama ca mersul la sala sau practicarea miscarii in timpul ciclului menstrual reprezinta o pierdere de vreme. Studiile efectuate pe sportive profesioniste au aratat ca acestea au dat randament la competitii chiar si in perioada ciclului menstrual. Prin urmare, pregateste-ti echipamentul, puneti-l in rucsac si fa-ti progrmare la clasa ta preferata de aeorbic. Si nu uita ca dupa ce termini antrenamentul, sa te rasfeti in sauna sau jacuzzi.
Foto prima pagina: Solis Images, Shutterstock
Vizionare placuta
A.G. Billig26 Februarie 2017
Mai multe articole:
-
Kudika
Horoscop decembrie 2023: Prima luna de iarnă, ultima lună a anului....
-
Kudika
6 Remedii naturiste pentru scăderea colesterolului
-
Kudika
Tezyo prezintă colecția de toamnă iarnă și te invită într-o...
-
Kudika
Copiii activi sunt copii sănătoși
-
Kudika
Sfaturile terapeuților: de ce să nu neglijezi sănătatea ta mintală
-
Andreea Drăgan
Te confrunți cu dureri de spate sau cervicale? Fiziokinetoterapeut...
-
Kudika
15 Lucruri importante pe care să începi să le faci pentru fericirea...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Românii de la Rottaprint se extind în internațional: comenzi în 14...
Sursa: retail.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro
