Insomnia ar putea avea beneficii evolutive.
Cu alte cuvinte, tendinta de a te trezi cu noaptea in cap manifestata de persoanele varstnice are un scop. Multi oameni in varsta merg la medic, plangandu-se ca se trezesc devreme si nu mai pot adormi la loc", a declarat co-autorul studiului, Charlie Nunn. "Dar poate ca nu este nimic in neregula cu ei. Poate ca unele dintre problemele medicale pe care le avem astazi nu pot fi explicate ca tulburari ci ca o relicva a unui trecut evolutiv in care au fost benefice".
Daca unul din parintii tai este mai in varsta si nu poate sa adoarma, linisteste-l. Acest simptom este probabil un produs al biologiei. Daca tu iti doresti sa dormi mai mult, practica yoga si meditatia, fa sport cat poti de des si adopta un program regulat de somn. Daca problemele persista, nu iti fie frica sa consulti un medic.
Foto prima pagina: Cherednychenko Ihor, Shutterstock
Vizionare placuta
A.G. Billig7 August 2017
Mai multe articole:
-
Kudika
Stephan Pelger a murit! Designerul în vârstă de 44 de ani a fost...
-
Kudika
Cristalele perfecte pentru zodia Fecioară: Armonie, împlinire și...
-
Kudika
Când începe menopauza și pentru ce trebuie să te pregătești
-
Maria Crisan
LVX Machina aduce în playlisturi THUG DELUXE
-
Kudika
SAGA Festival lansează SAGA Rave Plane, o scenă în avion cu...
-
Kudika
Știai că probioticele reduc stresul?
-
Kudika
SAGA Festival anunță parteneriatul cu Ministerul Afacerilor Interne...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro -
Răzvan Ghenu, Arggo: Ne confruntăm cu din ce în ce mai multe...
Sursa: retail.ro
