Cura de slabire cu pui

pastila de ananas

Regimul cu supa de varza

Kathara Postat pe 23 Iunie 2009 22:35
De la: adella_rose, la data 2009-06-18 09:51:37Vreau sa impartasesc si cu alte persoane aceasta cura, pentru ca pe mine m-a ajutat . Intai sa vb despre rezultate si beneficii ptr ca pe mine asta ma intereseaza cand citesc un topic De la 60 kg la 1,55 inaltime am ajuns la 52 kg..si inca mai am de lucru Nu te simti slabita deloc(cel putin asa mi s-a intamplat mie) Daca ti-e foame si e normal in primele 3 zile bea multa multa apa sau ceai(la 2 litri de apa 9 pliculetze de fructe de padure si 3 pliculetze de "silueta perfecta"(doar 3,5 lei)-are un efect usor laxativ si simti efectic cu te cureti) Mentionez ca mi-a fost greu la inceput intru-cat tre sa gatesc pentru al meu ,plus ca el are pofte tarziu in noapte,dar cu multa vointa poti-fara macar sa gustati ceva ptr ca riscati sa renuntati imediat Asa.. acum sa va zic dieta: Luni,miercuri,vineri,duminica -mic dejun - o portocala -pranz- piept de pui la gratar sau fiert(100gr)+200 gr maxim de castraveti sau rosii sau ciuperci(ideea e sa aiba putine calorii)sau ardei etc -cina -un iaurt cu 0% grasimi 200ml maxim,si un ou fiert Iar marti,joi,sambata -mic dejun- un mar -pranz la fel -cina -salata de fructe(tot cu putine calorii),eu de exemplu mancam o portocala sau un mar in loc de salata si binenteles 200 ml de iuart 0% grasimi Mi-a placut aceasta cura ptr ca mi se pare completa(proteine,legume,fructe si lactate de tot ce ai nevoie intr-o zi) In concluzie o zi mar ,o zi portocala si in functie d ece mancati dimineatza difera cina ,cam asta e tot Sper din tot sufletul sa va ajute si pe voi Acum tin cura Nicoletei Luciu ptr ca organismul s-a obisnuit cu aceasta cura si slabesc mult mai greu ,cam 1 kg pe saptamana,si cu aceasta cura deja de 3 zile am dar jos 1 kg Mult succes!!!!!! Nu ma pricep la cure mai deloc, dar atat stiu si eu ca dimineata trebuie sa mananci cat mai mult.
[/quote] Nu ma pricep la cure mai deloc, dar atat stiu si eu ca dimineata trebuie sa mananci cat mai mult.[/quote] cam intre 25-50% din necesarul caloric zilnic.
Ronnie_Coleman Postat pe 23 Iunie 2009 23:04
De la: Ronnie_Coleman, la data 2009-06-23 23:04:54 cam intre 25-50% din necesarul caloric zilnic. Pai si-atunci cum sa mananc o portocala, ce-s somaleza?

Kathara Postat pe 23 Iunie 2009 23:24
De la: Kathara, la data 2009-06-23 23:24:38 De la: Ronnie_Coleman, la data 2009-06-23 23:04:54 cam intre 25-50% din necesarul caloric zilnic. Pai si-atunci cum sa mananc o portocala, ce-s somaleza? Nu, dar daca mananci o portocala inseamna ca iti faci planuri serioase se devii
liliana2005 Postat pe 23 Iunie 2009 23:39
bravo ptr ambitie ...desi ptr mine singura dieta care a mers este Atkins ( mananci destul de bine si rezultatele se vad in timp) iar kilogramele le pierzi in timp ceea ce este bine nu e o slabire brusca eu am pierdut 13 kg cam in 7 luni si o recomand bafta fetelor
camydaisy Postat pe 24 Iunie 2009 08:57
Exact despre Atkins vroiam si eu sa aduc vorba. M-am apucat de Atkins in 7 iunie. A durat o perioada pana m-am obisnuit cu ea, insa tinuta ca la carte da rezultate super. Principiul este simplu: sunt interzise toate glucidele. Ceea ce se (mai) mananca sunt proteine, legume si grasimi. Atkins spune ca grasimile sunt rele, insa in comparatie cu glucidele, grasimile fac un rau "mai mic" organismului. Cu alte cuvinte, nu ai voie sa mananci alimente bogate in grasimi, dar nici nu trebuie sa le elimini. Grasimile nu sunt un cap de lume, glucidele sunt. Glucide inseamna toate cerealele, cartofii, fructele (dulci), dulciurile.Grapefruit-ul si lamaile sunt ok,se pare. Dieta Atkins spune ca o data eliminate glucidele din alimentatie, organismul este fortat sa isi ia energia din grasimile stocate. Dureaza in jur de 3 zile pana organismul ramane "pe cont propriu", moment din care incepe sa arda sunculitele, adica "energia stocata". Pe langa asta, proteinele se digera mai greu decat glucidele, consuma mai multa energie ca sa fie digerate,satura pentru o perioada incomparabil mai lunga, si "nu te lasa la greu". Partea cea mai frumoasa este ca nu exista un numar de calorii/zi -mananci cat simti nevoia. Singura restrictie sunt glucidele care trebuie sa dispara. Pe langa asta, sportul eu zic ca e obligatoriu. Pentru ca in felul asta nu-ti slabesc si muschii impreuna cu suncile...Plus ca o data formati muschii, te ajuta sa arzi grasimile si in stare de repaus (muschii sunt mari consumatori de energie). Cu cat sunt mai lucrati, cu atat ard mai repede grasimile. Si la o femeie e oricum foarte greu sa se vada muschii ca la o halterofila...Pentru asta e nevoie de sala la greu, multe ore, zilnic. Si la ce lene e in noi, slabe sanse Din cate imi dau seama dieta cu pui este un derivat al dietei Atkins..doar ca putin adaptata, in sensul ca exista in alimentatie si fructele (care aduc glucide). Sincer, mi se pare mult mai usor de tinut tocmai datorita fructelor... Cat am incercat eu pana acum sa respect Atkins-ul ca la carte, am mancat si fructe tocmai pentru ca organismul are nevoie si de o piersica sau de o caisa. De slabit se slabeste, si credeti-ma pe cuvant ca daca cu Atkins nu va simtiti slabiti, cu dieta cu pui trebuie sa fie si mai usor. Plus ca pe caldurile astea, o dieta cu atatea lichide si minerale in ea e super. Organismul nu mai trebuie sa produca atata caldura ca iarna, ca se se incalzeasca. Plus ca eu una, nici nu simt pofta de mancare cand e in halul asta de cald. Mai repede sete..Si o supa de pui sau un compot, mi se par geniale Si nu-i mai sariti in cap fetei..Putea sa tina totul pentru ea si nu mai avea acu dureri de cap..Dar vad ca daca vrei sa ajuti esti mai luat la suturi decat daca ti-ai tine gura.. Eu una ii apreciez intentia. Sarumana pentru sfaturi...sunt binevenite. Si multa bafta in continuare
punk_ Postat pe 24 Iunie 2009 17:31
buna fetelor! adella rose te felicit pentru vointza pe care o ai....sunt mamica de 2 luni si alaptez....de cand am nascut am reusit sa slabesc 15 kg,facand foarte mult sport si fiind un pic atenta la ceea ce mananc...acum m-am blocat la 65 kg si nu reusesc sa mai dau jos numic,as vrea sa ajung la 60asa cum eram inainte de sarcina.ma gandeam daca as putea tine o dieta atatde drastica atata timp cat alaptez...e riscant?nu pt mine ma refer ci pt bebelus....bafta..
g1anynn Postat pe 24 Iunie 2009 21:37
Parerea mea personala e ca nu e indicat atata timp cat alaptezi ..bebelusul are nevoie de nutrienti ,cel mai bine te apuci dupa ce copilasul refuza sanul,putina rabdare nu strica,felicitari si tie ..15 kg inseamna mai multa vointa ca mine...eu mai am 5 kg de dat jos cel mult ...a fost greu ..mai ales ca gatesc zilnic ptr sotul meu ..dar numai asa te calesti:)Sa-ti traiasca bebelusul si sa fie sanatos:*
adella_rose Postat pe 24 Iunie 2009 22:11
De la: g1anynn, la data 2009-06-24 21:37:22buna fetelor! adella rose te felicit pentru vointza pe care o ai....sunt mamica de 2 luni si alaptez....de cand am nascut am reusit sa slabesc 15 kg,facand foarte mult sport si fiind un pic atenta la ceea ce mananc...acum m-am blocat la 65 kg si nu reusesc sa mai dau jos numic,as vrea sa ajung la 60asa cum eram inainte de sarcina.ma gandeam daca as putea tine o dieta atatde drastica atata timp cat alaptez...e riscant?nu pt mine ma refer ci pt bebelus....bafta.. Tu vorbesti serios aici???? Daca e riscant sa tii o dieta atat de drastica in timp de alaptezi un bebe de 2 luni?????? Si te-ai gandit sa intrebi pe forum?? Serios sunteti chiar culmea, mai tu te gandesti de cate lucruri are nevoie bebele tau??? Una e sa se gandeasca fetele de 16 ani la diete si alta e sa citesc de la o mamica asa ceva. Te rog mergi la MEDIC pentru ca ABSOLUT orice mananci tu trece in laptele celui mic si poate face colite, sunt copii care mor de asa ceva, stiai???
liliana2005 Postat pe 24 Iunie 2009 22:15
Ms frumos ..pe forumuri nu sunt mereu persoane care sa perceapa ceea ce am vrut eu sa zic ...acum asta e ,eu am vrut sa ajut pe cine vrea sa se lase ajutat ,din atatea experiente cu diete am dat de aceasta dieta pe care am personalizat-o si mi s-a parut cea mai buna si accesibila,pentru ca mie mi-a luat mult pana sa gasesc acea dieta pe care sa o tin doar cate 1 sapt sau 2 cand depasesc un pic greutatea,de exemplu dupa sarbatori iti doresti sa te simti mai usoara .. Si eu sunt adepta unui stil sanatos ,dar sa recunoastem, ne mai place sa trisam ..si atunci cand trisezi te poti redresa:)
adella_rose Postat pe 24 Iunie 2009 22:17
ma asteptam la o asa reactie din partea voastra.....mai eu nu am de ce sa ma preocup pana acum ,pt ca manac sanatos si fac sport ,doarca mi ar placea ideea sa pot intra in hainele mele...stiu ca mai am de asteptat ceva timp si nici nu vreau sa imi imbolnavesc copilul....deja am slabit destul de cand am nascut...
g1anynn Postat pe 24 Iunie 2009 23:14
De la: g1anynn, la data 2009-06-24 23:14:16ma asteptam la o asa reactie din partea voastra.....mai eu nu am de ce sa ma preocup pana acum ,pt ca manac sanatos si fac sport ,doarca mi ar placea ideea sa pot intra in hainele mele...stiu ca mai am de asteptat ceva timp si nici nu vreau sa imi imbolnavesc copilul....deja am slabit destul de cand am nascut... Reactia mea a fost cat se poate de normala. Ai spus: "ma gandeam daca as putea tine o dieta atatde drastica atata timp cat alaptez...e riscant?nu pt mine ma refer ci pt bebelus...". Vroiai sa nu vroiai un raspuns?? Mergi la medic cu "retetele astea" de slabit si vezi ce-ti spune, nu e nevoie sa ma crezi pe cuvant. Sau poate ai cumva senzatia ca cineva care iti spune sa te potolesti cu tampeniile astea iti doreste raul si cineva care iti spune bravoooo, sa tii dieta neaparat ca trebuie sa slabesti iti vrea binele. Fa tu ce crezi ca e mai bine pentru tine, ca nu o sa-ti impuna nimeni nimic, dar nu intreba astfel de chestii si apoi te astepti ca altii sa nu reactioneze. Eu una nu ma asteptam ca o mamica de 2 luni sa intrebe asa ceva, e ilogic sa intrebi asa ceva, serios acuma, no offense!!!
liliana2005 Postat pe 25 Iunie 2009 10:23
da ai dreptate....nu e logic si nici nu ar fi trebuit sa intreb asa ceva....e doar faptu ca sunt obsedata de kg in plus si citind pe forum imi vin in cap tot felul de idei....
g1anynn Postat pe 25 Iunie 2009 10:32
Daca tie ti se pare aceasta dieta completa, imi pare rau pt tine dar nu stii pe ce lume traiesti; nu e deloc sanatos ce faci tu, dovada ca si corpul tau reactioneaza-se impotriveste slabirii si trebuie sa reduci din ce in ce mai mult nr de calorii-nu ti se pare un pic ingrijorator? Si inainte de a da sfaturi altora pune tu mana inainte si citeste niste carti si apoi intreaba niste doctori, ca sunt multe fete naive pe aici care iau de bune lucrurile pe care le spui tu.
toffifee Postat pe 25 Iunie 2009 14:10
De la: toffifee, la data 2009-06-25 14:10:13Daca tie ti se pare aceasta dieta completa, imi pare rau pt tine dar nu stii pe ce lume traiesti; nu e deloc sanatos ce faci tu, dovada ca si corpul tau reactioneaza-se impotriveste slabirii si trebuie sa reduci din ce in ce mai mult nr de calorii-nu ti se pare un pic ingrijorator? Si inainte de a da sfaturi altora pune tu mana inainte si citeste niste carti si apoi intreaba niste doctori, ca sunt multe fete naive pe aici care iau de bune lucrurile pe care le spui tu. Intentia ei a fost buna cred eu, in schimb consecintele nu le realizeaza si vad ca nici nu prea crede daca ii scrie cineva "patita".
liliana2005 Postat pe 25 Iunie 2009 18:01
De la: g1anynn, la data 2009-06-25 10:32:24da ai dreptate....nu e logic si nici nu ar fi trebuit sa intreb asa ceva....e doar faptu ca sunt obsedata de kg in plus si citind pe forum imi vin in cap tot felul de idei.... Esti proaspata mamica, kilogramele in plus vin cu noul job. Fa sport (atat cat se poate ca nici ala nu e prea indicat in anumite cazuri), cheama pe cineva acasa si fa-ti masaj macar de doua ori pe saptamana iar dupa cele 7 luni de alaptat iti poti modifica un pic dieta..poti tine 2 saptamani cura de slabire daca ti-e musai dar apoi atentie ce mananci ca pui imediat inapoi. Bafta!!
liliana2005 Postat pe 25 Iunie 2009 18:04
Mi-a iesit pe ochi puiul :)) , si il mananc doar de 5 zile!!!!
roxcherryscorp Postat pe 28 Iunie 2009 14:34
Pare cam grea , pentru situatii chiar ddificile de slabire . Dar bafta celor care o incearca www.trupasenzual.ro
Printzessyta_so Postat pe 28 Iunie 2009 15:07
punk777. glucidele (carbo) cat si prot au acelasi nr de calorii la gram , adica 4-4.1calorii. tu ai vrut sa ziici altceva. se elimina aproape in totalitate, ca nu poti elimina definitiv carbohidratii si te axezi pe prot si grasimi sanatoase. prot pe muschi si in ceea ce priveste grasimile sanatoase.....ele se digera mai greu (org consuma 9 calorii pt 1 gr de grasime) si sunt mai satioase.
Ronnie_Coleman Postat pe 29 Iunie 2009 01:07
Buna fetelor,am promis ca voi revenii ...am slabit 3 kg intr-o saptamana..precizez ca am mai tristat putin,multa bafta la slabit!!
adella_rose Postat pe 29 Iunie 2009 10:25
De la: adella_rose, la data 2009-06-29 10:25:28Buna fetelor,am promis ca voi revenii ...am slabit 3 kg intr-o saptamana..precizez ca am mai tristat putin,multa bafta la slabit!! nu este deloc sanatos 3 kg intr-o sapt..aproximativ 1kg la 2 zile. mult f mult.
Ronnie_Coleman Postat pe 30 Iunie 2009 08:32
De la: Ronnie_Coleman, la data 2009-06-30 08:32:39 De la: adella_rose, la data 2009-06-29 10:25:28Buna fetelor,am promis ca voi revenii ...am slabit 3 kg intr-o saptamana..precizez ca am mai tristat putin,multa bafta la slabit!! nu este deloc sanatos 3 kg intr-o sapt..aproximativ 1kg la 2 zile. mult f mult.[/quote cum vreau si eu
DON_LUCIANO Postat pe 30 Iunie 2009 08:35
Acum slabesc cate 100 gr pe zi ,depinde de organism:)
adella_rose Postat pe 30 Iunie 2009 08:35
De la: kudika039310, la data 2009-06-21 08:45:14 Neatza si felicitari pt rezultatele obtinute..:D ce voiam eu sa te intreb..este in cat timp ai reusit sa dai jos cele 8 kg...?
galina_aceeasi Postat pe 30 Iunie 2009 16:16
In aproape o luna am dat 8 kg jos ,apoi am inceput sa dau cat mai putin ,acum am 49 ..si am pornit de la 60,5 ...
adella_rose Postat pe 1 Iulie 2009 15:02
in ritmul asta, in curand o sa avem deficit de oua in tara ...zau asa..
mitura Postat pe 4 Iulie 2009 12:18
De la: Kathara, la data 2009-06-23 23:24:38 De la: Ronnie_Coleman, la data 2009-06-23 23:04:54 cam intre 25-50% din necesarul caloric zilnic. Pai si-atunci cum sa mananc o portocala, ce-s somaleza? poti sa bei si doua pahare cu apa inainte de portocala
mitura Postat pe 4 Iulie 2009 12:20
cum am slabit 16 kg in 4 luni ! detalii pe slabesteurgent ro
wellness_coach Postat pe 15 Iulie 2009 19:18
BUNA FETELOR AM NEVOIE DE PARERILE DUMNEAVOASTRA CU PRIVIRE LA REGIMUL PE CARE EU IL TIN .SA IMI SPUNETI DACA ESTE BUN. MIC DEJUN: 1 PAHAR APA PE STOMACUL GOL LA CATEVA MINUTE 1 LINGURITA DE MIERE 2 FELII DE PAINE PRAJITA 1 CANA CEAI VERDE PRANZ: 1 SALATA SAU UN IAURT DEGRESAT CU 1 FELIE DE PAINE PRAJITA INTRE MESE: DOAR FRUCTE CINA: O IAU PANA IN ORA 7 MAXIM 1 SALATA 1 FELIE DE PAINE PRAJITA 1 CANA CEAI VERDE LA CATEVA ORE 1 LIMONADA ASTEPT PARERI SA IMI ZICETI DACA VI SE PARE UN REGIM PROST GANDIT CA EU IL TIN DE IERI AS VREA SA IMI ZICETI DACA II MAI LIPSESTE CEVA SAU DACA CEVA E PREA MULT
lifestyle4u Postat pe 24 Iulie 2009 00:32
De la: lifestyle4u, la data 2009-07-24 00:32:24BUNA FETELOR AM NEVOIE DE PARERILE DUMNEAVOASTRA CU PRIVIRE LA REGIMUL PE CARE EU IL TIN .SA IMI SPUNETI DACA ESTE BUN. MIC DEJUN: 1 PAHAR APA PE STOMACUL GOL LA CATEVA MINUTE 1 LINGURITA DE MIERE 2 FELII DE PAINE PRAJITA 1 CANA CEAI VERDE PRANZ: 1 SALATA SAU UN IAURT DEGRESAT CU 1 FELIE DE PAINE PRAJITA INTRE MESE: DOAR FRUCTE CINA: O IAU PANA IN ORA 7 MAXIM 1 SALATA 1 FELIE DE PAINE PRAJITA 1 CANA CEAI VERDE LA CATEVA ORE 1 LIMONADA ASTEPT PARERI SA IMI ZICETI DACA VI SE PARE UN REGIM PROST GANDIT CA EU IL TIN DE IERI AS VREA SA IMI ZICETI DACA II MAI LIPSESTE CEVA SAU DACA CEVA E PREA MULT si regimu asta pt cine e??? daca nu dai niciun fel de date despre tine, nu o sa iti zica nimeni daca e bun sau nu. dar hai ca ma bag eu. si iti zic ca daca nu faci sport si stai doar in pat, fara sa misti un deget, se accept. daca mai ai si scoala sau serv NU E BUN DE NIMIC. calculeaza nr de calorii...sunt curios daca ajungi la 300-400. ce este sub 800, nu se accepta in nicio situatie.
Ronnie_Coleman Postat pe 24 Iulie 2009 21:32

Recomandari

Subiect	Mesaje	Ultimul Mesaj
Urgent!!	6	De la: Bianca_Andreea_Dutoiu_1 10 Septembrie 2012 14:08
Daca slabesti iti scade si bustul??	25	De la: Artemis25 20 Iunie 2010 21:28
Casting pentru reality show	6	De la: kudika_972424 19 August 2014 01:25

cura de slabire	54	De la: Ely80 28 Septembrie 2009 16:23
slabiti usor si sanatos	7	De la: kudika192550 4 Iunie 2010 11:24