Setari Cookie-uri

S.O.S !!! Vreau sa slabesc!! Ajutati-ma va roooog!!!

Am 15 ani si vreau sa urmez dieta Nicoletei Luciu ce ziceti ?

''Drumul sper frumusete...''

kudika_20652 Postat pe 9 Noiembrie 2012 14:31
am uitat sa mentionez, eu am gasit un site cu exercitii pentru slabit pe internet http://infit.ro/exercitii-de-slabit/ si fac zilnic unul din antrenamente: tae bo sau step. spor la slabit
Se poate slabi daca ai vointa...si esti decisa..cu un stil de viata sanatos.. mancat ,,dimineata..pranz si seara..multe legume si fructe crude.. paine integrala..neagra..cereale.. si mult sport..chiar si mers pe jos...pas veloce...30---1 ora pew zi! succes!daca iti permiti o sala..ok..mergi asa iti lucrezi muschi..cand faci dieta..slabesc muschi intai...asa ca gimnastica...! si nu se slabeste 10 kg.pe luna...incetul cu incetul...pentru ca surplusul nu l-ai pus intr-o luna !succes
doridor Postat pe 9 Noiembrie 2012 14:38
Neaparat sport, sid esigur o dieta adecvata, iti recomand cea bazata pe indici glicemici, este foarte eficienta, si te obisnuiesti repede. Dar stiu ca fara un "ajutor" merge greu, si multe ajung sa abandoneze. Poti folosi Ultra Slim, il gassti aici: http://track.ultra-slim.ro/product/Ultra-Slim/?pid=121&uid=1419, este foarte bun, nu face treaba singur, dar daca te tii de dieta si sport, sigur o sa ai rezultate mai bune cu el, decat fara el. Cel mai important este sa ai vointa si sa vrei cu adevarat, si mai ales sa crezi in tine ca vei reusi. Mult succes!

Diana20252 Postat pe 11 Noiembrie 2012 20:37
In primul rand trebuie sa te accepti asa cum esti in acest moment si abia dupa vei stii ce trebuie schimbat in viata ta pentru a ajunge la greutatea dorita. Sanatate multa si o privire placuta in oglinda !!
criszoe Postat pe 11 Noiembrie 2012 21:22
De la: kudika_20652, la data 2012-11-09 14:31:26am uitat sa mentionez, eu am gasit un site cu exercitii pentru slabit pe internet http://infit.ro/exercitii-de-slabit/ si fac zilnic unul din antrenamente: tae bo sau step. spor la slabit ahahah ce dragut! eu ma mai uitam pe youtube, dar e bun si asta!
RoxyRoxx Postat pe 31 Decembrie 2012 13:49

Recomandari

Subiect	Mesaje	Ultimul Mesaj
Nutritionst Timisoara	9	De la: GeorgianaBB 20 Ianuarie 2012 17:42
buna	21	De la: kudika030058 5 Iulie 2009 16:42
As vrea o parere sau un sfat .. am nevoie .. va rog sa ma ajutati	13	De la: yumalai 30 Mai 2009 08:45

Cura de slabire cu pui	179	De la: kudika_972249 23 Octombrie 2014 15:45
Dieta specifica grupelor sanguine	21	De la: Ginutza03 6 August 2012 00:04