Setari Cookie-uri

SLABESC MANCAND ORICE DAR NUMAI PANA LA ORA 16

Am descoperit recent (cca 2 luni), ca mancand doar pana la ora 16.00, se slabeste foarte frumos.
E adevarat ca paine mananc doar ocazional, iar dulciuri mai putine ca inainte, cand traiam doar din ele.
Anul trecut, dupa ce am observat ca ma ingrasasem 7-8 kg de la renuntarea la fumat,(de la 47 la 54) mi-am dat seama ca tre sa fac ceva. Asadar, la 54 Kg si 1,60 m, am inceput porcaria de dieta de schimbare a metabolizmului, sau daneza cum se numeste, cea de 13 zile, in urma careia am slabit vreo 4 Kg dar am pus inapoi vreo 6.
Si iata-ma la inceputul lui Aprilie 2009 cu 56,5 Kg. Ceva de groaza, imi venea sa mor.
Si am inceput usurel sa nu mai mananc nimik dupa ora 16.00(ultima masa cand veneam de la serv). Si chiar se vedeau rezultate, 500-700 gr pe zi(la inceput), in conditiile in care nu-mi privam organizmul de absolut nimik.
Dar stiti ca la inept sa slabeste mai usor, dupa care, ultimele Kg , nu mai vor cu dat naiba. Eu as vrea 50 Kg, si sunt convinsa ca daca ma ambitionez putin, si fac si putin sport, reusesc, dar deocamdata sunt multumita asa.
Sunt multumita totusi ca stagnez la 52 Kg, mancand orice. Cateodtata, rar chiar si noaptea, la o nunta sau botez.
Daca aveti nevoie de alte informatii sunt aici! V-am pupat.
inghetata
Postat pe 10 Mai 2009 11:56
FELICITARI!!!!! Eu stau prost cu ambitia si mai am si doi mancaciosi mici pe langa mine,de fapt trei mancaciosi cu tot cu sotul meu.......si spre rusinea mea, cedez si MANANC!!!!!!!!!!
Mi-as dori mult sa slabesc dar ........
healthy001747
Postat pe 2 Iunie 2009 14:44
De la: healthy001747, la data 2009-06-02 14:44:31FELICITARI!!!!! Eu stau prost cu ambitia si mai am si doi mancaciosi mici pe langa mine,de fapt trei mancaciosi cu tot cu sotul meu.......si spre rusinea mea, cedez si MANANC!!!!!!!!!!
Mi-as dori mult sa slabesc dar ........

Nu poti,asa-i?Nu iti spun eu,NU VREI.
enemgabriel
Postat pe 2 Iunie 2009 15:11
sigur ca asta e motivul....dar imagineaza-ti sa faci cam trei feluri de mancare pt ca nu toti au aceleasi preferinte la mancare si sa-ti mai gatesti si tu ceva la urma ...daca mai ai chef....
healthy001747
Postat pe 3 Iunie 2009 20:54
De la: healthy001747, la data 2009-06-03 20:54:18sigur ca asta e motivul....dar imagineaza-ti sa faci cam trei feluri de mancare pt ca nu toti au aceleasi preferinte la mancare si sa-ti mai gatesti si tu ceva la urma ...daca mai ai chef....

poate nu trebuie sa slabesti !
sab628
Postat pe 8 Iulie 2009 07:10
Nu ai spus ce varsta ai.Dar cred ca trebuie sa te consulte un neurolog.
dd2007
Postat pe 8 Iulie 2009 07:32
Am mai auzit de dieta asta ca sa zic asa...
Dea03
Postat pe 8 Iulie 2009 07:55
Nu pot rezista de foame de la ora 16 pana seara.As vrea,dar nu pot.Ma ia ameteala,tremuratul,si trebuie neaparat sa mananc,din pacate.
ismi3ismi
Postat pe 8 Iulie 2009 08:04
De la: Dea, la data 2009-07-08 07:55:25Am mai auzit de dieta asta ca sa zic asa...


Neurolog? poate nutritionist.
Alapopescu
Postat pe 8 Iulie 2009 08:34
De la: Alapopescu, la data 2009-07-08 08:34:07
De la: Dea, la data 2009-07-08 07:55:25Am mai auzit de dieta asta ca sa zic asa...


Neurolog? poate nutritionist.


Daca vrea fata neurolog, de ce nu?
hyacintus
Postat pe 8 Iulie 2009 09:01
Fiica mea a tinut regimul asta acum 4 ani.... dupa ora 18 nu manca nimic ,bea doar ceai daca i era foame si a slabit ok
2680819154240
Postat pe 8 Iulie 2009 09:05
Buna sunt Liliana din Petrosani si te rog sa mi spui daca dupa ora 16nu mai mancai nimic, nimic. Cum ai rezista? Multumesc.
lilianautu
Postat pe 8 Iulie 2009 09:11
nici eu nu mananc nimic sera dupa ora 18.daca imi este foame mananc fructe- iarna portocale si mere si vara de toate-piersici, visine, capsune, pepne si chiar nu imi este foame.merita incercat. eu nu sunt de acord cu ideea ca fructele ingrasa. acum nah, nu mananci 1 kg, ci una-doua.
andreeastancila
Postat pe 8 Iulie 2009 09:15
eu tin acelasi regim..dar nu mananc de la ora 17-17.30 ..de obicei se spune sa nu mananci de la ora 18,00..fiecare cum poate..
CESSONIA
Postat pe 8 Iulie 2009 10:09
sau daca mai POTI, ca si eu fac trei feluri de mancare, si pt mine ma ia direct tremuratul si visez patul si nu farfuria, (poate dupa ce me trezesc... .)
claudia_07
Postat pe 8 Iulie 2009 10:16
Mie imi place sa mananc si imi displac total dietele. Asa ca am inceput sa fac o ora de gimnastica la fiecare 2 zile si uite asa am slabit cam 20 de kilograme intr-un an, dar nu ma abat de la programul de gimnastica.(Fac gimnastica si cand nu am o dispozitie fantastica iar dupa ce o fac, ma simt mult mai bine. Nici macar nu ma duc la sala ci mi-am creat propriul program combinand diverse exercitii de pe you tube, din diverse carti si din amintiri.Daca nu poti sa renunti la mancare, incearca sa faci gimnastica regulat,la cateva luni schimba exercitiile. Ai nevoie de putina ambitie la inceput, dar in timp se creeaza o obisnuinta. Vorba lui Ion Tiriac, a face sport tine de moralitate!
foxglove
Postat pe 8 Iulie 2009 11:02
Esti grozava sa stii, am la 1.70 80 KG,am reusti cu mari sacrificii sa slabesc 2 kg, doar atat. Este adevart ca mai mananc si seara-ora20- insa imi este f foame. Cu ai reusti pana la urma?
marcuc
Postat pe 8 Iulie 2009 13:46
Itradevar , trupul fizic este atat de bine creeat, incat orice produs alimentar care ii este oferit cu iubire cu discernamant, cu un program .... cat de cat normal, EL arde tot... si transforma acele produse preluate in Energie.
Gimnastica, miscarea sau plimbarea...pe oriunde crezi ca te satisface (incarca cu energie pozitiva) sufleteste... e perfect.
In orice caz o respiratie complecta si un consum de apa este foarte neceasr trupului ca sa poata elibera acele toxine (energii nefolositoare trupului) preluate din alimente mancate.
Sa aveti o zi buna, plina de bucurie, plina de pace sufletesaca si dragoste de viata pe Planeta Pamant.
healthy000378
Postat pe 8 Iulie 2009 15:00
eu am renuntat la paine,sucuri din februarie,si de la 73.3 cat aveam atunci acum am ajuns la 63,8, dar am mers si la sala 3 luni si nu mai mananc nimik dupa ora 18.in schimb daca simt senzatia due foame dupa caesta ora beau apa plata
rody86
Postat pe 8 Iulie 2009 15:19
De la: hyacintus, la data 2009-07-08 09:01:09
De la: Alapopescu, la data 2009-07-08 08:34:07
De la: Dea, la data 2009-07-08 07:55:25Am mai auzit de dieta asta ca sa zic asa...


Neurolog? poate nutritionist.


Daca vrea fata neurolog, de ce nu?


E mai putin aglomerat la nutritionist
Alapopescu
Postat pe 8 Iulie 2009 16:00
Cea mai "sanatoasa" dieta pe care am tinut-o (si am tinut cateva...) a fost una, care avea la micul dejun fructe proaspete (ora 8), la pranz (ora 12) o ciorba de legume fara adaos de grasimi, carne, lactate, iar la cina, (ora 16)legume (:D)cu carne la gratar, cuptor, etc...adica salate sau ghiveciuri de legume.
desigur apa la greu, fara acid, suculet, zaharuri rafinate, etc.
primele 3 zile au fost mai grele...cand ti-e foame, da-i cu apa, apoi, pot sa zic ca m-am simtit excelent, toata vara anului trecut cat a tinut acest "mod de viata". Slabisem, ma simteam bine, si analizele medicale erau beton. Am intrerupt din cauza unei sarcini, dar acum intentionez sa o reincep, fiindca nu am fost infometata (cateodata mancam 2 ditamai farfuriile de ciorba, sau cina, de simteam pana seara la 9 seara stomacul plin).
Mancatul se poate opri la ora 16!...Experimentat, si nu e FOARTE GREU!
Bafta celor care vor sa inceapa.
caludia
Postat pe 8 Iulie 2009 16:36
cum sa pot sa nu mananc dupa ora 4, in conditiile in care ma trezesc la 12 si pana dupa ora 1, 2 nu adorm. asta ar insemna sa includ toate mesele in cateva ore?
allynna_001
Postat pe 8 Iulie 2009 17:50
buna .ai dreptate slabesti daca nu mananci dupa h.16
si_blue
Postat pe 8 Iulie 2009 20:13
Asa este! E verificata! Acum cativa ani am auzit-o de la Loredana Boncea si am dupa cum vedeti a dat rezultate frumoase. O tin si eu din cand in cand, cand am nevoie, si rezultatele sunt incredibile.
E f. importanta ora la care te culci. Eu ma culc devreme si nu mai mananc de la 16, dar daca va culcati dupa 00.00, puteti servi ultima masa la 18.00, fara probleme.
EmaM
Postat pe 9 Iulie 2009 08:12
De la: marcuc, la data 2009-07-08 13:46:50Esti grozava sa stii, am la 1.70 80 KG,am reusti cu mari sacrificii sa slabesc 2 kg, doar atat. Este adevart ca mai mananc si seara-ora20- insa imi este f foame. Cu ai reusti pana la urma?
daca ai sa mananci bine la masa de dimineata...in cateva zile nu ti se va mai face foame dupa ora 18....masa de pranz deasemenea sa fie servita intre orele 12-13
4Life
Postat pe 9 Iulie 2009 08:23
dupa ora 18 cand iti e foame bei ceai cald... ce nu se intelege? toata treaba e sa ai ambitie, daca nu asta e......
2680819154240
Postat pe 9 Iulie 2009 13:43
De la: allynna_001, la data 2009-07-08 17:50:57cum sa pot sa nu mananc dupa ora 4, in conditiile in care ma trezesc la 12 si pana dupa ora 1, 2 nu adorm. asta ar insemna sa includ toate mesele in cateva ore?


cam la asta ma gandeam si io.
ce face o persoana care se trezeste la 7-8 si termina programul zilei la 1-2??? cu ultima masa la ora 16 inseamna vreo 10 ore treaza si nemancata.
micul dejun numai din fructe? pfuai ce s-ar mai bucura gastrita mea de asa ceva.
ceaiul cald taie foamea? asta e buna.
vdaiana
Postat pe 9 Iulie 2009 19:31
p.s. felicitari celor care au reusit sa slabeasca prin aceasta metoda sau oricare alta, dar nu merge la oricine.
vdaiana
Postat pe 9 Iulie 2009 19:32
alyna, va trebui sa inveti sa nu te mai scoli la 12 ca iti strici metabolismul si vei avea multe probleme de sanatate; chiar daca te culci tarziu fa eforturi sa te scoli devreme (gradual) pana se reface metabolismul si apoi vei vedea ca trezindu-te dimineata vei adormi pina la ora 23 caci organismul asa e "setat" cu ore de somn si ore de veghe - somnul de noapte e cel care reface organismul nu cel de zi; succes
healthy002030
Postat pe 9 Iulie 2009 20:00
buna, si eu as vrea sa slabesc dar daca as gasi un regim in care sa pot manca dupa ora 16 intucat abia de la ora asta mi-e foame . cea mai placuta masa estea cea in familie cand ne strangem toti in jurul mesei si stam la palavre si mancam tot ce este mai bun . asta se pune rau de tot datr asta este viata
healthy002386
Postat pe 9 Iulie 2009 20:31

Recomandari

Subiect Mesaje Ultimul Mesaj
Menage a trois 46 De la: brasoveank 17 Martie 2010 10:54
VARICELE 11 De la: Monicamm85 4 Mai 2010 11:02
Reteta de curatire a rinichilor 0 De la: 18 Februarie 2010 21:55
NOU!!!!PENTRU SLABIT!!!!!! 9 De la: ivanescu 25 Noiembrie 2013 16:41
Memorialul durerii - vizionare integrala pe net 4 De la: Flowers 18 Mai 2011 18:36