10 lucruri, noutati si articole despre cat mancam

Atacul "kilogramelor de iarna" si obiceirile alimentare corecte!

Ce trebuie sa mancam iarna ca sa ne mentinem frumoase si sanatoase? Kudika

Alimentatie echilibrata: cat si ce mancam in functie de varsta

Cheia unei bune nutritii este alimentatia echilibrata. Suna usor, dar care este cea mai buna modalitate de a ajunge la acest echilibru? Kudika

Ce si cat mancam pentru o viata sanatoasa?

Principiile unei diete sanatoase sunt putine si fixe. Kudika

Si noi ce mai mancam?

Rutina ne imbolnaveste! Este o afirmatie pe cat de socanta pe atat de adevarata, deoarece obiceiurile zilnice, deja reflexe, ne deterioreaza putin... Kudika

Afla ce ar trebui sa consumi la micul dejun

Exista numeroase studii si statistici clinice care au pus in evidenta faptul ca adultii si copiii care mananca sanatos dimineata au rezultate si... Kudika

SI NOI CE MAI MANCAM - Noua ordine alimentara

... Kudika

Craciun copios condimentat sanatos!

Mesele copioase de Craciun sunt adesea bogate in grasimi, sosuri si preparate mai putin sanatoase pentru organismul nostru, cu atat mai mult cat... Kudika

Cerealele integrale pentru un stil de viata sanatos

O preocupare esentiala a fiecaruia dintre noi trebuie sa devina adoptarea unui stil de viata sanatos, bazat pe o alimentatie echilibrata si... Kudika

Cele mai frecvente greseli in alimentatie

O alimentatie sanatoasa trebuie sa tina cont atat de ceea ce mancam, cat si de cum mancam. Micile greselile pe care fiecare dintre noi le face... Kudika

Alimentatia grupelor sanguine

Suntem ceea ce mancam, dar ar trebui sa mancam ceea ce suntem. Kudika