7 lucruri, noutati si articole despre efort fizic

Tips&tricks: Cum să nu te epuizezi la sală

E important să știi cum îți poți crea obiceiuri sănătoase, care să te ducă cât mai departe, să îți confere energia dorită și să te ajute să ajungi... Kudika

6 greseli pe care le faci cand mergi la sala. De ce nu slabesti

Afla totul despre toate acele greseli pe care le faci cand mergi la sala si evita-le. Kudika

Berea, un posibil aliat pentru a reintra in forma dupa sport

Pentru ca pe timpul verii frecventa activitatilor fizice creste, organismul are nevoie deopotriva de alimente nutritive si bauturi hidratante care... Kudika

Cuperoza, roseata permanenta din obraji

Cand esti emotionata sau depui efort fizic iti navaleste sangele in obraji? Ai putea suferi de cuperoza. Kudika

Secretul unei siluete de star

Fiecare vedeta munceste pentru silueta sa mai mult decat am crede... Kudika

5 trucuri pentru un somn linistit

Ti s-a intamplat vreodata sa nu poti dormi desi esti extrem de obosita? Sau chiar daca ai dormit, sa te trezesti mai obosita decat erai? Somnul... Kudika

7 secrete ale longevitatii

Inca din timpurile stravechi oamenii au incercat sa infrunte batranetea si moartea, sa obtina o licoare magica cu puteri miraculoase, astfel incat... Kudika