16 lucruri, noutati si articole despre exercitii fizice

5 metode eco pentru sani fermi

Fie ca ne dorim sani mai mari sau mai mici, pe toate ne uneste o dorinta unica: sanii nostri trebuie sa fie, in primul rand, fermi! Exista... Kudika

Dieta in functie de zodie

Sunt convinsa ca te-ai intrebat de nenumarate ori de ce regimul de slabire tinut de o prietena nu are aceleasi efecte asupra ta, desi l-ai urmat cu... Kudika

5 exercitii pentru a scapa de aripioare

Diete si iar diete, lupta impotriva poftelor si senzatiei de foame, eforturi fizice si abstinenta de la dulciuri, toate acestea pentru a dobandi o... Kudika

Quiz: care este varsta ta emotionala?

De cate ori te-ai gandit daca varsta ta reala este aceesi si cu cea a organismului tau? Astazi, Kudika iti ofera ocazia de a afla daca cele doua... Kudika

Exercitii pentru tonifierea sanilor

O arma a frumusetii feminine alaturi de cultura si feminitate este reprezentata de sani. Infdiferent de marimea acestora, important este aspectul... Kudika

5 Exercitii pentru talie si abdomen de invidiat

Vine vara si cu totii vom merge pe plaja ori in alte locuri unde ne-am dori sa ne bucuram de o baie si un bronz uniform. Tocmai de aceea trebuie sa... Kudika

8 metode pentru a evita cancerul de san

Cancerul de san este o problema sau un risc pe care orice femeie il prezinta. Stilul de viata pe care ritmul modernizarii il impune, hrana haotica,... Kudika

6 exercitii pentru picioare frumoase si sexy

Picioarele frumoase sunt mereu la moda, ele confera feminitate imaginii tale ori pledeaza pentru un look sexy. Nu este de ajuns un regim de hrana... Kudika

Cel mai bun program de nutritie

Programul isi propune sa ajute la constientizarea riscurilor presupuse de o alimentatie neadecvata si de lipsa de miscare, oferind solutii pentru a... Kudika

Marirea sanilor prin metode naturale

Toate femeile isi doresc sa aiba un bust generos si totodata ferm fara sa apeleze la medicamente sau metode chirurgicale. Metodele naturale pentru... Kudika

Dieta in cuplu

Oscilatii in greutate are fiecare om intr-o anumita perioada din viata si daca acest aspect este neglijat surplusul de kilograme devine din ce in... Kudika

Boala de care sufera Angelina Jolie

Diabetul gestational este o boala care se manifesta, cum ii spune si numele, la femeile insarcinate si aproximativ 6-8% dintre acestea sufera de... Kudika

Tehnici noi in tratarea celulitei

Celulita este o problema cu care 90% din femei se confrunta si se pare ca aceasta afectiune a tesutului gras subcutanat are predilectie pentru... Kudika

Capcanele dietelor de slabit

Problema kilogramelor in plus cred ca o are orice persoana la un anumit moment din viata. Conteaza insa foarte mult cum reactionam in astfel de... Kudika

De ce trebuie sa mergi la sala azi

Tot amani sa faci exercitii, iti gasesti scuze si motive de fiecare data. Cu toate ca la fiecare sfarsit de an te hotarasti ca nu vei mai lasa... Kudika

Dieta anticelulitica

Toate doamnele doresc un corp perfect, suplu si frumos, dar nu intotdeauna acest lucru este posibil si una dintre problemele care poate ruina totul... Kudika