10 lucruri, noutati si articole despre exercitii relaxare dimineata

20 de practici antistres pentru o viata mai frumoasa

Moduri de a-ti relaxa mintea si trupul: cheile unei existente mai usoare si mai frumoase Kudika

15 trucuri pentru un somn usor linistit

Sfaturi pentru somn odihnitor. Kudika

Metode garantate de a combate sindromul premenstrual

Un procent destul de mare dintre femeile care su trecut de menarha (prima menstruatie) acuza neplacerile produse de sindromul premenstrual. Kudika

Fii activ. Traieste mai mult

Nu exista un moment mai bun sa incepi sa fii activ decat prezentul. Indiferent de varsta sau abilitatile fizice, oricine se poate bucura de... Kudika

Trucuri de zi cu zi pentru sanatatea creierului tau

De la creier pornesc multe, incepand cu feircirea interioara si multumirea de sine si culminand cu boli, caci majoritatea bolilor neinfectioase... Kudika

Exercitii fizice pentru eliminarea stresului

Ritmul de munca din zilele noastre, lipsa sportului si tendinta spre o dieta haotica si nesanatoasa fac ca toate mecanismele naturale de lupta in... Kudika

3 Tehnici Simple de Relaxare

Viata devine din ce in ce mai rapida si agitata iar pe masura ce acest lucru se intampla noi suntem din ce in ce mai stresati. Responsabilitati... Kudika

3 Tehnici Simple de Relaxare

Viata devine din ce in ce mai rapida si agitata iar pe masura ce acest lucru se intampla noi suntem din ce in ce mai stresati. Responsabilitati... Kudika

Remedii naturale pentru combaterea oboselii

Stresul zilnic, munca, distractiile din timpul serii, alimentatia haotica si insuficienta oxigenare a organismului prin viata sendentara, toate... Kudika

Dieta anti-oboseala

Oboseala reprezinta o stare de epuizare fizica si/sau psihica ce rezulta in urma multor cauze: boala, suprasolicitare fizica si/sau intelectuala,... Kudika