20 de practici antistres pentru o viata mai frumoasa

20 de practici antistres pentru o viata mai frumoasa
Kudika
14 Noiembrie 2012

Moduri de a-ti relaxa mintea si trupul: cheile unei existente mai usoare si mai frumoase

Traim intr-o lume din ce in ce mai incarcata de energii negative si suntem din ce in ce mai deprimate, mai obosite, mai agitate, mai stresate. Pentru ca stim asta, iti propunem 20 de moduri de a-ti resuscita buna dispozitie.

Sursa foto: Shutterstock.com

1. Cauta orice motiv sa razi: citeste bancuri, aminteste-ti faze amuzante, imagineaza-ti porecle pentru cei care stau langa tine in autobuz.

2. Alearga si respira: o buna oxigenare a creierului este vitala imbunatatirii dispozitiei tale.

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:


Setari Cookie-uri