22 lucruri, noutati si articole despre odihna

Totul despre somnul tau: Cum dorm oamenii astazi

Indicele Philips pentru Sanatate si Bunastare (Philips Index for Health and Well-being) este un studiu realizat in peste 20 de tari din intreaga... Kudika

Statiunile pentru schi din Austria - oferte pentru 2011

Dupa cum va spuneam in articolul de saptamana trecuta: in Ianuarie 2011, va invitam sa descoperiti Austria bucurandu-va de cursele CHARTER, cu... Kudika

5 Metode pentru a-ti intensifica arderile

Lupta cu surplusul de kilograme este tinuta de foarte multe persoane fiindca factorii ce perturba metabolismul sunt atat de numerosi, incat devin... Kudika

6 Pasi pentru topirea celulitei

Celulita sau “coaja de portocala” cum mai este cunoscuta reprezinta de fapt rezultatul unor lungi procese nocive care au loc in organism, tradand... Kudika

Sforaitul nocturn distruge creierul

Oamenii de stiinta italieni sustin ca sforaitul cronic in timpul noptii genereaza modificari distructive la nivel cerebral, prin reducerea... Kudika

Fortifica-ti imunitatea - 6 pasi simpli si eficienti

Imunitatea ne este mereu pusa la incercare atat de factorii de mediu, cat si de cei interni ca rezultat al stilului nostu de viata. Temperatura,... Kudika

Remedii naturiste pentru a scapa de raceala

Raceala ne da tarcoale in fiecare anotimp, insa daca stim sa ne ferim o putem tine departe. Metodele de preventie sunt esentiale pentru mentinerea... Kudika

9 obiceiuri nesanatoase care te imbatranesc cu 10 ani

De ce unii oameni par mai tineri iar altii nu isi pot ascunde varsta reala? Oare doar genele sunt vinovate sau stilul de viata joaca un rol... Kudika

5 conduite pentru a preveni cancerul

... Kudika

5 sfaturi pentru o vacanta reusita

Fie ca te mai desparte doar o saptamana de concediul binemeritat sau inca esti in cautarea destinatiei de vis, inainte de plecare tine cont de... Kudika

Influenta culorilor asupra somnului nostru

Relaxeaza-te si imagineaza-ti ce vei face in aceasta incapere, ce atmosfera iti doresti sa traiesti aici si in functie de aceste criterii,... Kudika

Insomnia... si tu suferi de ea?

Insomnia poate ascunde cauze grave si necesita intotdeauna un tratament individualizat. Exista zeci de cauze ale insomniei, datorate atat unor... Kudika

Invata-ne cum sa ne relaxam si noi te premiem!

Starea de liniste si relaxare este unul dintre secretele fericirii, mai ales in lumea agitata in care traim. Stresul de a jongla cu numeroase... Kudika

10 lucruri interesante despre somn

La fel ca si respiratia, somnul este un mecanism semi-automat: te poti lipsi de el ceva timp, insa organismul nu poate supravietui si intervine... Kudika

Cele cinci secrete ale longevitatii

Inca din timpuri stravechi oamenii au incercat sa gaseasca solutii ciudate si potiuni magice pentru a infrunta batranetea si moartea, dorindu-si sa... Kudika

Remedii naturale pentru combaterea oboselii

Stresul zilnic, munca, distractiile din timpul serii, alimentatia haotica si insuficienta oxigenare a organismului prin viata sendentara, toate... Kudika

Cum sa scapi de cearcane - LEM

Cearcanele reprezinta un adevarat obstacol in calea frumusetii. Un chip cu cearcane, oricat de ingrijit sau tanar ar fi, tot arata ca si cum ar fi... Kudika

3 secrete ale imunitatii

Starea de sanatate este foarte importanta pentru dispozitia noastra si buna desfasurare a activitatilor zilnice. Kudika

5 mituri celebre despre somn

Unul din criteriile sanatatii este reprezentat de somn. S-au spus multe in privinta orelor de somn, despre care din tipurile de somn este mai... Kudika

Schimbari mici, consecinte majore pentru sanatate

Anul trecut, guvernul englez a lansat o campanie de informare in privinta micilor schimbari pe care le putem face astfel incat sa avem o viata mai... Kudika

Dureri in tot corpul?

Tot mai multe persoane se plang de dureri difuze in tot corpul, stare permanenta de oboseala, sensibilitate excesiva, cefalee si tulburari de somn.... Kudika

Invata sa dormi!

Chiar daca nu realizezi pe moment, lipsa somnului iti poate afecta serios viata profesioanala, viata personala si sanatatea! Ai mai multe sanse sa... Kudika