40 lucruri, noutati si articole despre regim

20 sfaturi pentru conturarea siluetei

Conturarea si mentinerea siluetei sunt preocupari constante in viata unei femei. Iata cateva sfaturi care sa-ti fie de folos indiferent de scopul... Kudika

Masa in oras, dilema dietelor

Pentru cei foarte atenti cu greutatea, placerea de a lua masa in oras este temperata de cele mai multe ori de tentatia portiilor mari si oferta... Kudika

Herta M�ller: Inca de pe atunci vulpea era vanatorul

Daca lumea este doar o inimaginabila si apasatoare insiruire de inchisori concentrice, in care-ti ispasesti condamnarea pe viata, mai esti, de... Kudika

Detoxifierea organismului necesara dupa sarbatori

Fiecare dintre noi resimte efectele toxinelor acumulate in organism in perioada de dupa sarbatorile de iarna. Senzatia de oboseala, nivelul scazut... Kudika

5 trucuri pentru a evita 'bagajul suplimentar' din vacanta de...

Se stie ca in perioada sarbatorilor avem tendinta sa ne ingrasam, cedand in fata tuturor bunatatilor care se prepara special pentru aceasta... Kudika

7 secrete ale oamenilor slabi

Oamenii slabi nu sar peste micul dejun, ei considera ca acesta este important pentru sanatatea lor, chiar daca nu consuma decat poate cateva felii... Kudika

Dieta DASH

De-a lungul timpului medicii au observat ca regimul alimentar influenteaza starea de sanatate si au cautat sa gaseasca legaturile dintre alimente... Kudika

8 Tehnici prin care Esti Manipulata

O relatie solida e bazata pe sinceritate, sau cel putin asa se spune. Insa daca e sa sa ne gandim mai bine, toti mai spunem din cand in cand... Kudika

5-Factor: dieta de 5 stele a vedetelor de la Hollywood

De multe ori privim cu invidie si nedumemerire la silueta vedetelor, la formele lor sculpturale si ne intrebam cum reusesc intr-o viata atat de... Kudika

Dieta cu struguri

Vara ne ofera fructe cu potential valoros privind silueta si sanatatea. O dieta specifica pentru acest sezon si usor de urmat este cea cu struguri. Kudika

Decalogul curelor de slabire eficiente

Vine vara si redobandirea siluetei sau mentinerea acesteia se cere din ce in ce mai ipmerios. Asadar cu siguranta vom incerca sa cautam o cura de... Kudika

Dieta pentru eliminarea celulitei

Sunt mai multi inamici ai frumusetii si, de ce nu, ai sanatatii noastre, insa cei mai deranjanti sunt reprezentati de surplusul de kilograme si... Kudika

Top 5 alimente de introdus in regimul zilnic

Oamenii in ziua de astazi sunt din ce in ce mai preocupati de sanatatea lor, de produsele naturiste si de o alimentatie care sa le protejeze... Kudika

Cura contra cancer

Auzim peste tot spunandu-se : mananca sanatos! Oare cat de constienti suntem de riscurile unei alimentatii neadecvate varstei, sexului si nevoilor... Kudika

Dieta mediteraneana

Reprezinta regimul alimentar specific populatiilor din regiunea mediteraneana. Si-a castigat reputatia unei diete sanatoase prin prisma efectelor... Kudika

Preventia litiazei biliare

Cu o frecventa din ce in ce mai mare in zilele noastre, de 10 - 15 % in populatia adulta, litiaza biliara ("pietrele") este intalnita cu precadere... Kudika

Arsuri? Aciditate gastrica?

Refluxul gastroesofagian reprezinta trecerea continutului gastric in esofag datorita unei functionari inadecvate a sfincterului esofagian inferior.... Kudika

Ghid de slabire pentru 2008

Ne-am ingrasat de Sarbatori, ca de obicei, mai mult decat am fi vrut. Miresmele imbietoare de sarmale si cozonaci au contribuit dureros de mult la... Kudika

Reguli de regim: conformatia androida, de mar

De sarbatori ne-am distrat, am petrecut alaturi de cei dragi si am mancat multe bunatati. Acum, dupa ce au trecut, se vad si urmarile: kilogramele... Kudika

Reguli de regim: conformatia ginoida, de para

Conformatia ginoida, cunoscuta mai frecvent sub denumirea de « corp in forma de para » este considerabil mai frecventa in randul femeilor... Kudika

Cura de detoxifiere

Stresul de zi cu zi, alimentele pline de E-uri, aerul poluat si somnul dezordonat duc la dereglari ale metabolismului si la acumulari de toxine... Kudika

Cum sa nu te ingrasi de Craciun

Sarbatoarea Craciunului este mult asteptata de noi toti. Zilele fara grija muncii sau a scolii, bradutul frumos impodobit cu parfumul sau, zapada,... Kudika

10 kilograme in 3 saptamani?

O noua dieta minune pare a ne ridica moralul. Dieta Martha Vineyard propune scaderea rapid in greutate. Am analizat pentru tine aceasta dieta. Afla... Kudika

Preventia osteoporozei prin dieta

Osteoporoza este o afectiune in care producere de os nou nu tine pasul cu distrugerile osoase, fapt ce conduce la oase fragile, cu risc crescut de... Kudika

Proteine, virusi sau medicamente? Cum vom scapa de kg in plus?

Obezitatea este una dintre cele mai mari probleme de sanatate ale populatiei in momentul de fata. Statisticile internationale indica, pentru prima... Kudika

Nu te poti lupta cu poftele!

Stiai ca nu te poti lupta cu poftele? Oricat ti-ai dori se pare ca nu reusesti sa te opresti sa poftesti. Studiile arata ca lupta este inutila si... Kudika

Senzatia de foame in timpul dietelor

Unul dintre motivele pentru care abandonam usor o dieta de slabire este senzatia permanenta de foame. Multe persoane considera, insa, ca daca nu... Kudika

Carnea rosie sau pestele?

Pentru ca se stie ca in carne se gasesc aminoacizi din belsug si ca muschii nostri au la baza mai ales proteine, multi oamneni traiesc cu... Kudika

Ovulatia si fecundatia

Pentru a discuta despre ovulatie trebuie mai intai sa oferim cateva date despre ciclul menstrual: acesta reprezinta perioada care incepe cu prima... Kudika

Anca Badiu: Trebuie sa slabim in timp si sanatos

Cine nu stie sa piarda nu castiga nimic in viata. Kudika

Mic ghid pentru o alimentatie echilibrata

Prin termenul aliment se intelege orice produs care, introdus in organism, serveste la mentinerea proceselor sale vitale, asigurandu-i cresterea si... Kudika

Dieta Day Light

Aceasta dieta prevede mese normale pe toata durata saptamanii, de fapt, pe toata durata anului, cu o singura zi de restrictii alimentare - ziua... Kudika

Ai idee ce mananci?

Aditivii alimentari sunt substante adaugate in mod intentionat in produsele alimentare in scop tehnologic pe parcursul procesului de fabricare,... Kudika

Cum ne ingrasam sanatos?

Tendinta generala este de a mediatiza diete de slabire, iar persoanele care doresc sa se ingrase sunt privite cu suspiciune. Acest trend este... Kudika

Trucuri pentru a pacali foamea

Te-ai apucat de dieta, poate chiar ai inceput sa slabesti, dar foamea nu-ti da pace? Visezi la platouri pline de mancare sau dulciurile din vitrina... Kudika

Silueta pentru plaja in 4 pasi!

Odata cu vara, caldura si cu dorinta neinfranata de a revedea marea in toata splendoarea valurilor sale, vine si teama de a-ti dezvalui corpul de... Kudika

Silueta perfecta cu aquagym

O silueta fara kg in plus si mai ales fara celulita este visul oricarei femei care se respecta. Si daca va aflati in categoria celor care isi... Kudika

Cea mai simpla dintre toate dietele

Craciunul si Revelionul au fost un prilej sa mai adaugam cateva kilograme la greutatea noastra (care era si asa suficient de mare). Se cere un... Kudika

Test: Dieta personalizata

Esti ceea ce mananci... dar ce mananci? Si cine esti? Afla care este legatura intre personalitatea si silueta ta precum si care este regimul ce ti... Kudika

Diete personalizate

Ai aflat ce tip de personalitate digestiva ai si nu te-ai incadrat in categoria poficiosilor sau fomistilor? In urmatorul articol poti afla ce... Kudika