31 lucruri, noutati si articole despre regim

Dieta Mariah Carey: mananci ce vrei, dar... nu cat vrei!

Dieta disociata dupa culori

Daca vi se pare plictisitor sa tineti o dieta si toate elementele acesteia prea complexe, va sugeram sa incercati ceva mai vesel: dieta in culori! Kudika

Program de slabire acasa

Adio cure de slabire drastice, abonamente la o sala cu preturi inaccesibile sau pastile asa-zis miraculoase! A venit momentul sa incepi un program... Kudika

Cerealele, baza alimentatiei

... Kudika

Slabire dupa Sarbatori

Sarbatorile au trecut, am petrecut si am mancat o multime de bunatati de Craciun si Revelion, iar acum simtim din plin cele cateva kilograme in... Kudika

Faina care nu ingrasa

O romanca revolutioneaza industria alimentara! Paine, snitele, pizza, torturi, cozonac, placinte, chiftele, sarmale si multe altele... care nu... Kudika

Dieta de weekend

Saptamana viitoare vin Sarbatorile, asa ca weekend-ul acesta este ideal pentru a tine o dieta de purificare intensa a organismului, pregatindu-l... Kudika

Cele mai noi diete

Ultimele tendinte in materie de diete arata ca femeile din toata lumea s-au plictisit de faimoasele, dar ineficientele pe termen lung regimuri de... Kudika

Mituri despre diete lansate de vedete

Vedetele vorbesc mereu despre dietele pe care le mai tin si exercitiile de fitness, yoga, tae bo sau pilates pe care le mai fac, insa multe dintre... Kudika

10 mituri despre alimentatie pe care oricine le crede

Cand vine vorba despre alimentatie si mai ales despre diete si idei pentru a elimina surplusul de kilograme imaginatia umana intrece limitele... Kudika

Dieta in functie de varsta

Fiecare varsta a noastra ne influenteaza metabolismul, care poate fi mai accelerat ori mai incetinit. Pentru ca organismul nostru sa functioneze... Kudika

Castiga o silueta de frantuzoaica!

Kudika si Gerble te invita la concurs! Poti castiga unul din cele 10 premii delicioase si dietetice oferite de Gerble daca ne dezvalui secretul... Kudika

Secretele siluetei frantuzoaicelor

Ne-am intrebat adesea de ce francezii, si in special frantuzoaicele nu se ingrasa, desi iubesc atat de mult mancarea... Raspunsul se regaseste in... Kudika

Carnitina, aliatul impotriva kilogramelor in plus

In ultima vreme piata suplimentelor nutritive destinate pierderii kilogramelor in plus a fost invadata de o multitudine de produse pe baza de... Kudika

Silueta dupa 30 de ani

Frumusetea zilelor noastre se traduce de multe ori printr-un singur termen: silueta. Fiecare isi doreste o silueta de invidiat: sani fermi, talie... Kudika

Ghidul de mancat sanatos

Atentia sporita care se acorda nutritiei in ultimul timp se datoreaza cresterii alarmante a numarului bolilor de inima cauzate de o alimentatie... Kudika

Trucuri de frumusete

Ni se intampla de foarte multe ori sa fim atat de grabite, stresate sau ocupate, incat nu ne mai ramane timp sa ne rasfatam cu un tratament... Kudika

Ingredientele minune ale unei diete

Daca ati hotarat sa slabiti, insa nu vreti sa va infometati (si foarte bine faceti), trebuie sa stiti ca exista cateva "ingrediente minune" care va... Kudika

Trucuri de slabire

In urma cu cateva zile, documentandu-ma pentru un articol legat de continutul caloric al diferitelor alimente, am realizat cat de mult am avea de... Kudika

Pierde kilograme cu dietele condimentate

O multime de persoane sunt preocupate cu gasirea si testarea diferitelor metode de slabit, in special a dietelor care ajuta la scaderea in... Kudika

Demontarea celor mai mari 10 mituri despre diete

Incepand cu inecarea greutatii in apa si consumul continuu de grapefruit, s-a alcatuit o lista lunga de trucuri si sfaturi care va promit ca veti... Kudika

Dieta cu care Oprah a slabit 30 kg

Celebra Oprah Winfrey, gazda celui mai popular show din istoria televiziunii, s-a luptat ani buni cu greutatea, putini mai credeau ca o vor vedea... Kudika

Cum sa slabim fara regim?

Cand vorbim despre silueta si diete suntem tentati sa credem ca o persoana cu un trup de invidiat este una care "face foamea". In realitate, avem... Kudika

Regim sanatos de ingrasare

In timp ce toata lumea cauta diete minune pentru a mai scapa de un kilogram, doua, tu nu stii ce sa faci ca sa te mai ingrasi. Ne-am gandit si la... Kudika

Dieta hiperproteica

Dieta hiperproteica mi-a atras atentia in timp ce ma documentam despre avantajele si dezavantajele dietelor. Desi m-am ferit intotdeauna sa... Kudika

Dieta South Beach

Dieta South Beach nu este saraca in carbohidrati. Si nici in grasimi. Pe parcursul a trei faze, dieta South Beach va invata sa consumati... Kudika

Mi-e foame!

Ti s-a intamplat vreodata sa incepi sa mananci odata cu ceilalti, sa mesteci repede, dar atunci cand ei deja au terminat, tie abia sa ti se... Kudika

Dieta pentru pofticiosi

Dulciurile si silueta... antonime? Cum ar trebui sa te mentii in forma in ziua de azi, cand intalnesti ispite pe toate drumurile, te ademenesc, te... Kudika

Dieta post-sarbatori

Simti cum cozonacul s-a asezat direct pe aripioarele tale? Pui mana pe abdomenul tau si constati ca incepe sa semene cu o oala cu sarmale? Nu-i... Kudika

10 Super Alimente

e intrebi ce sa mai mananci ? Trebuie sa pleci la cumparaturi in curand ? Noi te sfatuim sa pui aceste 10 super-alimente in cosul tau, si poti fi... Kudika

11 idei minunate

Ai grija cum trebuie de corpul tau. Mananca si bea in cantitati rezonabile. Organizeaza-ti timpul eficient. Traieste in concordanta cu valorile... Kudika