40 lucruri, noutati si articole despre sanatate

Daca esti fumator - citeste, te rog, aici!

Studiul scoate in evidenta faptul ca nivelul ridicat al consumului de resurse nu se datoreaza doar nevoilor de baza pentru viata de zi cu zi, ci si... Kudika

8+8 riscuri si beneficii ale expunerii la soare

Soarele poate fi un bun prieten al sanatatii, dar totodata un dusman de temut, iar balanta se inclina spre bine sau spre rau sub strictul nostru... Kudika

5 reguli in diete pe care poti sa le incalci!

Regulile dietelor sunt menite sa limiteze aportul caloric si sa dezvolte, pe cat posibil, obiceiuri alimentare sanatoase. Insa unele dintre aceste... Kudika

Dormitul dupa-amiaza poate duce la diabet zaharat

Cand eram mici somnul de dupa-amiaza ni se parea unul dintre cele mai nesuferite obiceiuri impuse de parinti. De cand ne-am facut mari, nici nu ne... Kudika

Alerta OMS privind epidemia de poliomielita

Medicii romani sunt in alerta dupa ce Organizatia Mondiala a Sanatatii a atentionat intreaga Europa sa fie in garda, dupa ce la Moscova a fost... Kudika

10 beneficii ale alergarii

Abia asteptam sa imi gasesc putin timp liber sa profit de vremea minunata ce tocmai s-a instalat dupa lungile ploi, pentru a-mi incepe... Kudika

Afla ce boli pot fi produse de... Candida

Candida este o ciuperca ce traieste in mod normal in organismul nostru, in flora intestinala si vaginala. In conditii de sanatate, aceasta prezinta... Kudika

Dieta vedetelor � dieta Dukan

Dietele sunt foarte variate si probabil va simtiti dezorientati atunci cand trebuie sa alegeti una care sa aiba rezultate bune si totusi sa nu va... Kudika

Celulele stem si viata

Reconstructia dintilor, parodontiului, fibrelor colagene, inlocuirea tesutului miocardic si tratamentul bolilor neurologice incurabile degenerative... Kudika

5 preparate delicioase pentru diabetici

Chiar daca suferi de diabet, asta nu inseamna ca nu te poti bucura de aromele, gusturile sau placerile pe care ti le ofera diferite alimente sau... Kudika

Elimina celulita si surplusul adipos prin mezoterapie

Mezoterapia reprezinta o metoda alternativa de tratament pentru o gama larga de probleme la nivelul pielii, Constand in injectarea unor cantitati... Kudika

Prin dans, promovam un stil de viata echilibrat

In prag de vara suntem preocupate mai mult ca oricand de silueta noastra si ce alta activitate fizica mai placuta si motivanta am putea avea daca... Kudika

8 minute de exercitii care ard 500 de calorii

Perseverenta este cheia reusitei. Nu este obligatoriu sa acorzi foarte mult timp din zi pentru exercitiile fizice astfel incat sa iti mentii... Kudika

Influenta culorilor asupra somnului nostru

Relaxeaza-te si imagineaza-ti ce vei face in aceasta incapere, ce atmosfera iti doresti sa traiesti aici si in functie de aceste criterii,... Kudika

Trucuri de zi cu zi pentru sanatatea creierului tau

De la creier pornesc multe, incepand cu feircirea interioara si multumirea de sine si culminand cu boli, caci majoritatea bolilor neinfectioase... Kudika

Ce ar trebui sa stii despre vitamine

Cand vorbim de vitamine si suplimente alimentare unii oameni sunt pro, iar altii sunt contra. De altfel, un om cu un stil de viata sanatos nu ar... Kudika

Reguli de sanatate intima... in cuplu

Sanatatea sexuala prezinta o importanta mare intr-un cuplu care are nevoie, in afara tuturor caracterelor de buni prieteni (intelegere, sustinere,... Kudika

Siesta - beneficii surprinzatoare asupra sanatatii si frumusetii

O mica perioada de odihna dupa masa de pranz permite refacerea organismului, devenind obligatorie celor care lucreaza dupa-amiaza sau in conditiile... Kudika

Produsele organice, mai sanatoase?

Produsele organice sunt mai bune pentru sanatate, dar si pentru protectia planetei, caci nu se folosesc substante chimice in obtinerea acestora,... Kudika

7 moduri usoare de a arde 100 de calorii!

Atunci cand mancam ceva bun sau bem un suc nu ne uitam la numarul de calorii, dar ati putea fi uimiti daca ati afla ca o singura ciocolata ar putea... Kudika

7 alimente care topesc depozitele adipoase

Surplusul de kilograme exprima starea metabolica a unei persoane, fiind favorizat de viata sedentara, de stres, de alimentatie incorecta atat din... Kudika

20 de cauze ale durerilor de burta pe care trebuie sa le cunosti

Durerile de burta pot fi acute, puternice, spectaculoase, caz fericit cand pacientul se sperie si se prezinta la medic, dar pot fi si surde, lent... Kudika

5+1 mituri despre apa pe care oricine le crede

Apa reprezinta unul din elementele vitale care ne ajuta sa ne mentinem santatea, frumusetea si tineretea. Apa potabila se considera a fi cea care... Kudika

Alimente pentru combaterea respiratiei urat mirositoare!

Daca igiena ta dentara este impecabila atunci inseamna ca te speli pe dinti de doua ori pe zi, folosesti ata dentara cel putin o data pe zi, iti... Kudika

7 alimente recomandate pentru sanatatea inimii

Inima suporta aproapte toate solicitarile organismului, caci orice actiune implica functionarea unor tesuturi, acestea au la randul lor nevoie de... Kudika

7 exercitii minune pentru indreptarea coloanei

Munca la birou, dar si cea care implica efot fizic sustinut ne determina sa uitam de postura, sa stam in pozitii deficitare pentru corpul nostru,... Kudika

5 alimente care inving constipatia

Constipatia reprezinta o problema cu care fiecare om se confrunta la un moment dat in viata, putand sa apara inca de la varste fragede.... Kudika

Alimentatie sanatoasa... si la birou?

De fiecare data cand vorbim despre sanatate tindem sa atragem atentia asupra alimentatiei care, se pare, este cauza principala a majoritatii... Kudika

Sporturi care il ajuta sa creasca in inaltime

Atunci cand perioada cresterii in inaltime incepe, parintii isi doresc ca micutii lor sa ajunga la o inaltime frumoasa, mai ales pentru baietei.... Kudika

Alimente care ne promit tinerete fara batranete

Dincolo de toate metodele de infrumusetare cosmetice, dar si chirurgicale, menite sa ne mentina un aspect mai tanar, totusi evolutia proceselor de... Kudika

�Gras si frumos� � un MIT

Obezitatea este inamicul public numarul 1, remarca un distins profesor de sanatate publica din Statele Unite, dr.R Carmine. Intr-adevar, vorbim... Kudika

5 greseli pentru care curele nu dau rezultate

Silueta reprezinta un echilibru greu de mentinut in ritmul de viata spre care tindem, plin de stres, in care timpul dedicat mancarii este haotic... Kudika

8 alimente indispensabile sanatatii

Sanatatea este in stransa legatura cu mai multi factori: cei psihici si cei ce tin de perceptia fiecaruia asupra lumii, cei de mediu, care sunt la... Kudika

Atentie: 7 alimente hipercalorice!

Vremea frumoasa ne imbie la relaxare, dar totodata si la exagerari alimentare, la iarba verde mancand mici la gratar si consumand grasimi , la o... Kudika

Afla ce ar trebui sa consumi la micul dejun

Exista numeroase studii si statistici clinice care au pus in evidenta faptul ca adultii si copiii care mananca sanatos dimineata au rezultate si... Kudika

25+1 Noutati sanatoase

Asa cum v-am obisnuit, de fiecare data cand apar noutati ce ne ajuta sa ne mentinem sanatatea si frumusetea ne straduim sa va informam cu privire... Kudika

Cat de important este dulcele in alimentatie

In ultimii ani s-au inregistrat progrese majore in intelegerea modului in care carbohidratii influenteaza nutritia si sanatatea omului. Progresele... Kudika

Ciocolata te fereste de bolile cardio-vasculare

Ciocolata a fost considerata o licoare magica inca din cele mai vechi timpuri, fiind inclusa in ritualuri sacre si fiind servita celor mai... Kudika

5 tratamente miraculoase cu argila

Argila reprezinta ingredientul natural si pretios pentru multe tratamente si retete de frumusete, fiind folosita cu succes in dermatologie, dar si... Kudika

Legatura dintre tulburarile menstruale, sexuale si endometrioza

Tulburarile menstruale se fac cunoscute multor femei, la fel si cele sexuale. Dealtfel, femeia reprezinta un sistem complex in care starea mentala... Kudika