Inspirat de studiile de nutritie care au stat la baza documentarului What Is The Right Diet For You, difuzat de BBC, testul urmareste incadrarea fiecarei persoane cu probleme de exces ponderal intr-una dintre cele 3 categorii desemnate de cercetatori - pe criterii biochimice, psihologice si genetice - si sugerarea unui regim de slabire personalizat.

Citeste si:
Cum sa tii corect dieta vegetariana de 3 zile

Documentarul What Is The Right Diet For You are ca tema personalizarea dietei pentru 75 de voluntari, in functie de factori individuali, pentru ca aceasta sa fie cat mai eficienta. Aceste diete iau in considerare nevoile specifice fiecarei persoane, pe baza intelegerii biologiei si a psihologiei individuale.

Cercetatorii britanici au identificat trei tipuri principale de persoane:

"pasionatii de ospete" (feasters) - care continua sa manance, la masa, pentru ca nu se satura niciodata; ei nu produc in organismul lor cantitati suficiente de GLP1, un hormon care induce creierului senzatia de satietate, si obisnuiesc sa manance mult la o singura masa.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto prima pagina: plan dieta, Shutterstock

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: