Pentru a sti cum slabesti cu ovaz, este necesar mai intai sa intelegi ca ovazul este una dintre cele mai sanatoase cereale.
Acest lucru sedatoreaza faptului ca este foarte bogat in proteine si are un continut scazut de carbohidrati.
Mai mult decat atat, ovazul are un continut de 11% de fibre si are un indice glicemic cat se poate de redus.
Citeste continuarea pe Realitatea.net
Foto prima pagina ovaz, Shutterstock
Spune-ti parerea!