Acestea sunt bauturile ideale in cura de slabire

Acestea sunt bauturile ideale in cura de slabire
Kudika
4 Mai 2015

In timpul dietei, suntem foarte atenti la ceea ce mancam, dar mai putin la ceea ce bem. Aceasta este o greseala majora care poate anula toate eforturile pe care le facem.

Alegerea unor bauturi potrivite poate imbunatati metabolismul, potoli apetitul si reduce aportul caloric total. Ce bauturi sunt daunatoare si care sunt benefice in cura de slabire?

Bauturi carbogazoase

De fiecare data cand consumam o sticla de suc carbogazos, caloriile se depun. O trecere la sucurile fara acid este un mod evident de a reduce aportul caloric, dar studiile de specialitate prezinta rezultate mixte cu privire la eficacitate. Este un beneficiu pe termen scurt, pana si bauturile fara zahar si fara acid pot ingrasa. Daca mancam si bem mai multe calorii decat consumam, eforturile sunt in zadar, indiferent de sucul ales.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto prima pagina: smoothie de fructe, Shutterstock

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:


Setari Cookie-uri