Aceste fructe dulci specifice lunii mai sunt pline de vitamine si aduc organismului nutrienti esentiali, totul cu foarte putine calorii. Asadar, consumati cirese cu incredere daca sunteti la cura de slabire.
Beneficiile consumului de cirese – bune pentru creier
Antioxidantii din cirese au efecte benefice asupra functiilor cerebrale. Acestia protejeaza celulele de stresul oxidativ si previn astfel aparitia unor boli precum dementa, Alzheimer sau Parkinson. In acelasi timp, ciresele au in compozitie nutrienti care protejeaza vasele de sange si previn acumularea de colesterol. Astfel, sunt tinute la distanta bolile cardiovasculare precum infarctul sau atacul cerebral.
Citeste continuarea pe Realitatea.net
foto prima pagina: cirese proaspete, Shutterstock
Spune-ti parerea!