Dieta cu pepene: Cum sa slabesti eficient

Dieta cu pepene: Cum sa slabesti eficient
Kudika
1 Iulie 2015

Pepenele este un aliment dulce, sanatos care te ajuta sa slabesti rapid datorita continutului ridicat de apa.

Exista nutritionisti sau persoane care spun ca slabesc intr-un timp foarte scurt mancand doar pepene si consumand ceaiuri. Acesta este un mit si este periculos! Pepenele este bogat in nutrienti si vitamine, insa nu ofera tot aportul energetic de care are nevoie o persoana. Poti incerca dieta cu pepene intr-un mod eficient

Mananca dimineata 2 felii de paine neagra, bea o cafea, un ceai si mananca o felie de pepene. La pranz ai grija sa incluzi proteine (carne de pui, peste) si legume (salate, cartofi, morcovi) , iar intre mese si in loc de gustari dulci cu zahar sau bauturi carbogazoase consuma pepene.

Dieta cu pepene nu este stricta.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto prima pagina: pepene felii, Shutterstock

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:


Setari Cookie-uri