Exista nutritionisti sau persoane care spun ca slabesc intr-un timp foarte scurt mancand doar pepene si consumand ceaiuri. Acesta este un mit si este periculos! Pepenele este bogat in nutrienti si vitamine, insa nu ofera tot aportul energetic de care are nevoie o persoana. Poti incerca dieta cu pepene intr-un mod eficient
Mananca dimineata 2 felii de paine neagra, bea o cafea, un ceai si mananca o felie de pepene. La pranz ai grija sa incluzi proteine (carne de pui, peste) si legume (salate, cartofi, morcovi) , iar intre mese si in loc de gustari dulci cu zahar sau bauturi carbogazoase consuma pepene.
Citeste continuarea pe Realitatea.net
foto prima pagina: pepene felii, Shutterstock
Spune-ti parerea!