Pentru cei care aleg, din diverse motive - religioase sau de sanatate -, sa posteasca sau sa urmeze o dieta vegetariana nutritionistii fac o serie de recomandari, afirmand ca o astfel de ''terapie'', inainte de Craciun, are anumite beneficii.
"Referitor la aceasta dieta se ridica deseori urmatoarea intrebare: poate acest program alimentar sa furnizeze nutrientii necesari unei bune functionari a organismului? Raspunsul este: categoric da. O dieta vegetariana diversa, care sa includa: fructe, legume, cereale, nuci si seminte, acopera necesarul zilnic nutritiv de proteine, carbohidrati, lipide si vitamine", afirma, pentru AGERPRES, nutritionistul Lygia Alexandrescu.
Citeste continuarea pe Realitatea.net
foto prima pagina: photocreative, Shutterstock
Spune-ti parerea!