Vine vara si vrei sa arati cat mai sanatos in rochitele tale preferate. Dietele sunt recomandate, dar doar daca te gandesti si la sanatatea ta, consumand alimente pline de vitamine si minerale, de care vei avea mare nevoie in dieta.
Iata cele mai indicate fructe in dieta. Profita de acest anotimp minunat, in care te poti satura de salate, spanac, urzici, leurda, patrunjel, papadie si varza. Toate acestea ajuta in dieta, dar sunt excelente si pentru detoxifierea organismului. Fa-ti salate cu ulei de masline, de in (bogat in omega 3), ulei de dovleac si alte seminte sanatoase si satioase.
Cele mai indicate fructe in dieta – corcoduse verzi
Poate ca nu te-ai gandit pana acum, dar corcodusele verzi sunt excelente pentru dieta, mai ales in aceasta perioada. Sunt acrisoare, gustoase si foarte sanatoase. Sunt bogate in vitaminele B1, B2, B3, B6, vitamina C, Vitamina A, sunt pline de fosfor, calciu, potasiu, magneziu.
Citeste continuarea pe Realitatea.net
foto prima pagina: jeka84, Shutterstock
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Oferă un aspect radiant, impecabil tenului folosind cosmetice de...
-
Kudika
5 sfaturi pentru a-ți alege parfumul potrivit de fiecare dată
-
Kudika
Durerile de genunchi. Care sunt cele mai frecvente cauze, dar și...
-
Kudika
Redescoperă o nouă energie si scapă de durerile de spate
-
Kudika
Dr Iuliana Cicu din cadrul Doctor Skin: Morpheus 8 reușește o...
-
Kudika
Cremele cicatizante, esențiale după intervențiile chirurgicale...
-
Vladimir
Horoscop 2024 FECIOARĂ: un an în care cele mai mari dorințe se...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Din întuneric la lumină: Descoperă cele 5 stadii ale trezirii...
Sursa: garbo.ro -
Românii de la Rottaprint se extind în internațional: comenzi în 14...
Sursa: retail.ro
