Pepenele galben, aliatul de nadejde in lupta cu kilogramele in plus.
Un pepene de marime medie contine 275 de calorii. Iata ce proprietati miraculoase are pentru sanatate.
Poti consuma la micul dejun chiar si doi pepeni mici. Comparativ cu pepenele rosu, are mai multe calorii, insa este mai eficient. Valoarea sa nutritioanala este asemanatoare cu cea a oualelor fierta cu paine integrala. Doar ca pepenele contine mai multe fibre si mai putina grasime.
Cele 275 de calorii iti satisfac 34% din doza zilnica recomandata de acizi grasimi omega-3.
Citeste continuarea pe Realitatea.net
foto prima pagina: Paulo Vilela, Shutterstock
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Cătălin Crișan, de nerecunoscut pe patul de spital! Prin ce chinuri...
-
Kudika
Eliberează-ți mintea! Cum să scapi de capcanele mentale toxice și...
-
Kudika
Controlul porțiilor pentru pierderea în greutate: 8 sfaturi...
-
Kudika
Importanţa echilibrării energiei feminine şi celei masculine pentru...
-
Kudika
Ce trebuie să știi dacă vrei să scapi de ochelari?
-
Kudika
Bărbia dublă: cum scapi de ea?
-
Kudika
Trucuri care îți vor face părul să miroasă incredibil de bine
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
🎦 Smart Products, afacerea care caută mereu cele mai noi tehnologii...
Sursa: start-up.ro -
Săptămâna filierelor de producători locali în Auchan: ce găsim la...
Sursa: retail.ro
