Kudika
22 Iulie 2016

Ca sa ai o inima sanatoasa este indicat sa mananci alimente bogate in vitamine si in minerale. In acest sens, iata ce legume si fructe nu trebuie sa-ti lipseasca din alimentatie.

Datorita continutului bogat de potasiu, vitamina A si magneziu, rosiile sunt o alegere excelenta pentru o inima sanatoasa. Aceste minerale previn hipertensiunea arteriala. Si licopina, o alta substanta care se gaseste in rosii, ajuta la mentinerea elasticitatii vaselor de sange.

Cum impaci munca la birou cu un stil de viata sanatos. 5 sfaturi utile

Rosiile, esentiale in dieta persoanelor care sufera de afectiuni cardiace

Rosiile nu ar trebui sa lipseasca din dieta persoanelor care sufera de afectiuni cardiace - este si recomandarea venita din partea oamenilor de stiinta de la Universitatea Cambridge si de la Cambridge University Hospitals NHS Trust.

Expertii considera ca o doza zilnica de sos de rosii ar putea imbunatati in mod semnificativ functionarea vaselor sanguine la pacientii cu probleme de inima.

Citeste mai mult pe Realitatea.net

foto prima pagina: Phonlawat_51, Shutterstock

5 lucruri care nu trebuie sa iti lipseasca din dieta zilnica, daca vrei sa ai un stil de viata sanatos

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: