Este considerata unul dintre cele mai sanatoase alimente din lume. Beneficiile sunt incredibile.
Persoanelor care obisnuiesc sa afirme ca friptura de porc e cea mai buna vegetala le dau o replica avizată trei organizatii din SUA: Asociatia pentru diabet, Asociatia pentru Inima si Societatea americana de Cancer.
Campanii de peste Ocean spun ca leguminoasele sunt alimente-cheie pentru prevenirea bolilor. Doza recomandata este de 3 portii pe saptamana, de marimea unei jumatati de cesti de cafea. Iar una dintre legumele cele mai valoroase in cadrul tuturor dietelor care urmaresc restabilirea echilibrului nutritional este fasolea neagra. Nu numai americanii se declara cuceriti de ea.
In Brazilia, care alaturi de India cultiva cantitati impresionante de fasole neagra, aceasta leguma detine un etaj intreg in piramida alimentara a tarii, autoritatile recomandand sa fie consumata cel putin o portie pe zi.
Citeste continuarea pe Realitatea.net
foto prima pagina: Mona Makela, Shutterstock
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Cum să mănânci sănătos și diversificat
-
Kudika
Sere vs. solarii: care sunt diferențele și cum să alegi
-
Kudika
Ce alimente să mănânci ca să treci mai ușor peste astenia de primăvară
-
Kudika
Cum se menține Raluka în formă, după ce a renunțat la carne și la...
-
Kudika
3 rețete simple și delicioase pe care să le încerci de sărbători
-
Kudika
Un preparat cu specific hawaian, noua atracție culinară a...
-
Kudika
5 rezoluții pentru un an în care să-ți fie bine cu tine
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro -
5 jocuri de jucat cu copiii în zilele ploioase
Sursa: garbo.ro
