Acum, la început de toamna, este indicat sa acordam o atentie sporita alimentatiei. Daca vom opta pentru alimente pline de calorii si grasimi, nu numai ca ne vom ingrasa, dar ne vom imbolnavi.
Iata ce alimente sunt indicate in acest sezon daca vrei sa-ti pastrezi sanatatea intacta!
Seminte de dovleac pentru o inima sanatoasa
De asemenea, semintele de dovleac sunt o sursa grozava de magneziu. Acesta contribuie la buna functionare a sistemului cardiovascular, prevenind infarctul. Pe de alta parte, semintele de dovleac ajuta la imbunatatirea regularizarii insulinei si la prevenirea complicatiilor diabetice.
Citeste continuarea pe Realitatea.net
foto prima pagina: Africa Studio, Shutterstock
Spune-ti parerea!