Chiar daca suntem in octombrie si numai la iarna nu ne sta gandul, ar fi bine sa incepem deja pregatirea corpului pentru vremea rea.

Ce efect are vitamina C asupra creierului

Iata cateva vitamine si minerale esentiale organismului, pentru ca raceala sa nu ne prinda cu garda jos.

1. Vitamina C

Contrar celor stiute pana acum, vitamina C nu previne gripa si raceala. De fapt, ea ajuta la scaderea intensitatii acestora. Vitamina C este un antioxidant, ceea ce inseamna ca protejeaza corpul impotriva unor afectiuni precum bolile cardiovasculare si chiar cancerul.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto prima pagina: Satyrenko, Shutterstock

Cum sa iti faci vitamina C la tine acasa, doar dintr-un singur ingredient natural
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: