Poate ti se pare prea devreme, dar n-ar fi rau sa te gandesti de acum ca vine sfârsitul de an, cand sigur vei vrea sa arati cat mai bine. Ai timp berechet sa faci o schimbare majora in viata ta cu ajutorul dietei cu portocale.

Păr hidratat, sănătos și ușor de pieptănat? Se poate!

Urmeaza si tu dieta cu portocale si pana la Craciun vei scapa de 20 de kilograme. Nu va fi un drum usor, dar e sansa ta ca finalul acestui an sa fie diferit, sa te simti frumoasa si sa radiezi de bucurie. Inainte de a te decide daca pornesti pe acest drum, ar fi bine sa afli ce presupune acest regim de slabire:

Ce nu ai voie

In primul rand, va trebui sa renunti la produsele de patiserie, dulciuri, fainoase, mezeluri, fast-food, bauturi carbogazoase. Trebuie sa ai in minte ca toate acestea te ingrasa si te imbolnavesc.

Miscare, miscare si iar miscare!

Daca nu-ti place sa faci sport, ar fi bine sa nu incepi aceasta dieta. Un sport practicat de minimum 3 ori pe saptamana este esential in acest regim! Nu trebuie neaparat sa-ti faci un abonament la sala de fitness.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto prima pagina: S_Photo, Shutterstock

Dieta cu salata verde: slabesti fara sa te infometezi
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: