Poate ti se pare prea devreme, dar n-ar fi rau sa te gandesti de acum ca vine sfârsitul de an, cand sigur vei vrea sa arati cat mai bine. Ai timp berechet sa faci o schimbare majora in viata ta cu ajutorul dietei cu portocale.

Dieta cu salata verde: slabesti fara sa te infometezi

Urmeaza si tu dieta cu portocale si pana la Craciun vei scapa de 20 de kilograme. Nu va fi un drum usor, dar e sansa ta ca finalul acestui an sa fie diferit, sa te simti frumoasa si sa radiezi de bucurie. Inainte de a te decide daca pornesti pe acest drum, ar fi bine sa afli ce presupune acest regim de slabire:

Ce nu ai voie

In primul rand, va trebui sa renunti la produsele de patiserie, dulciuri, fainoase, mezeluri, fast-food, bauturi carbogazoase. Trebuie sa ai in minte ca toate acestea te ingrasa si te imbolnavesc.

Miscare, miscare si iar miscare!

Daca nu-ti place sa faci sport, ar fi bine sa nu incepi aceasta dieta. Un sport practicat de minimum 3 ori pe saptamana este esential in acest regim! Nu trebuie neaparat sa-ti faci un abonament la sala de fitness.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto prima pagina: S_Photo, Shutterstock

Top 10 Cele mai bune diete de slabire RAPIDA - sunt cele mai votate de catre femei
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: