Universitatea Harvard a publicat cateva sfaturi simple. In timpul noptii, corpul munceste din greu ca sa digere, astfel ca dimineata, organismul si creierul au nevoie de combustibil proaspat. Micul dejul este modalitatea de a porni motoarele, dar trebuie sa o faci corect!
Potrivit studiilor unui expert de la Spitalul de Copii afiliat Universitatii Harvard, daca pierdeti prima masa incepeţi ziua cu un deficit mare de energie, iar organismul este nevoit sa o ia din rezervele alocate functionarii unor organe, si se produce un dezechilibru.
Citeste continuarea pe Realitatea.net
foto interior si prima pagina: saschanti17, Shutterstock
Spune-ti parerea!